Il-berberina, jew il-berberina idroklorur, hija kompost li jinstab f'ħafna pjanti. Tista' tgħin fil-kura ta' kundizzjonijiet bħad-dijabete, kolesterol għoli u pressjoni tad-demm għolja. Madankollu, l-effetti sekondarji jistgħu jinkludu taqlib fl-istonku u dardir.
Il-berberina ilha parti mill-mediċina tradizzjonali Ċiniża u Ayurvedika għal eluf ta’ snin. Taġixxi fil-ġisem b’modi differenti u kapaċi tikkawża bidliet fiċ-ċelloli tal-ġisem.
Ir-riċerka dwar il-berberina tissuġġerixxi li tista’ tikkura varjetà ta’ mard metaboliku, inkluż id-dijabete, l-obeżità, u l-mard tal-qalb. Tista’ wkoll ittejjeb is-saħħa tal-imsaren.
Għalkemm il-berberina tidher li hija sigura u għandha ftit effetti sekondarji, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tieħdu.
Il-berberina tista’ tkun aġent antibatteriku effettiv. Studju tal-2022 sab li l-berberina tgħin biex tinibixxi t-tkabbir ta’ Staphylococcus aureus.
Studju ieħor sab li l-berberina tista’ tagħmel ħsara lid-DNA u l-proteini ta’ xi batterji.
Ir-riċerka turi li l-berberina għandha proprjetajiet anti-infjammatorji, jiġifieri tista' tgħin fil-kura tad-dijabete u mard ieħor assoċjat mal-infjammazzjoni.
Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-berberina tista’ tkun ta’ benefiċċju fit-trattament tad-dijabete. Ir-riċerka wriet li jista’ jkollha impatt pożittiv fuq:
L-istess analiżi sabet li l-kombinazzjoni ta’ berberine u mediċina li tbaxxi z-zokkor fid-demm kienet aktar effettiva minn kwalunkwe mediċina waħedha.
Skont studju tal-2014, il-berberina turi wegħda bħala kura potenzjali għad-dijabete, speċjalment għal nies li ma jistgħux jieħdu mediċini antidijabetiċi eżistenti minħabba mard tal-qalb, insuffiċjenza tal-fwied, jew problemi fil-kliewi.
Reviżjoni oħra tal-letteratura sabet li l-berberina flimkien ma' bidliet fl-istil tal-ħajja naqqsu l-livelli taz-zokkor fid-demm aktar milli bidliet fl-istil tal-ħajja waħedhom.
Jidher li l-berberina tattiva l-AMP-activated protein kinase, li tgħin biex tirregola l-użu taz-zokkor fid-demm mill-ġisem. Ir-riċerkaturi jemmnu li din l-attivazzjoni tista' tgħin fil-kura tad-dijabete u problemi ta' saħħa relatati bħall-obeżità u l-kolesterol għoli.
Meta-analiżi oħra tal-2020 uriet titjib fil-piż tal-ġisem u l-parametri metaboliċi mingħajr żidiet sinifikanti fl-attività tal-enzimi tal-fwied.
Madankollu, ix-xjentisti jeħtieġ li jwettqu studji akbar u double-blind biex jiddeterminaw bis-sħiħ is-sigurtà u l-effikaċja tal-berberina.
Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu berberine għad-dijabete. Jista’ jkun li mhux adattat għal kulħadd u jista’ jinteraġixxi ma’ mediċini oħra.
Livelli għoljin ta’ kolesterol u trigliċeridi ta’ lipoproteini ta’ densità baxxa (LDL) jistgħu jżidu r-riskju ta’ mard tal-qalb u puplesija.
Xi evidenza tissuġġerixxi li l-berberina tista’ tgħin biex tnaqqas il-kolesterol LDL u t-trigliċeridi. Skont reviżjoni waħda, studji fuq l-annimali u l-bnedmin juru li l-berberina tnaqqas il-kolesterol.
Dan jista' jgħin biex inaqqas l-LDL, il-kolesterol "ħażin", u jżid l-HDL, il-kolesterol "tajjeb".
Reviżjoni tal-letteratura sabet li l-berberina flimkien ma' bidliet fl-istil tal-ħajja hija aktar effettiva fit-trattament tal-kolesterol għoli milli bidliet fl-istil tal-ħajja waħedhom.
Ir-riċerkaturi jemmnu li l-berberina tista’ taġixxi b’mod simili għal mediċini li jbaxxu l-kolesterol mingħajr ma tikkawża l-istess effetti sekondarji.
Reviżjoni tal-letteratura sabet li l-berberina kienet aktar effettiva flimkien ma' mediċini li jbaxxu l-pressjoni tad-demm milli waħedha.
Barra minn hekk, ir-riżultati minn studji fuq il-firien jissuġġerixxu li l-berberina tista' tittardja l-bidu ta' pressjoni tad-demm għolja u tgħin biex tnaqqas is-severità tagħha meta sseħħ pressjoni tad-demm għolja.
Reviżjoni waħda rrappurtat telf sinifikanti fil-piż f'nies li ħadu 750 milligramma (mg) ta' barberry darbtejn kuljum għal 3 xhur. Il-barberry huwa pjanta li fiha ħafna berberina.
Barra minn hekk, studju double-blind sab li nies b'sindromu metaboliku li ħadu 200 mg ta' barberry tliet darbiet kuljum kellhom indiċi tal-massa tal-ġisem aktar baxx.
Tim li wettaq studju ieħor innota li l-berberina tista’ tattiva t-tessut xaħmi kannella. Dan it-tessut jgħin lill-ġisem jikkonverti l-ikel f’sħana tal-ġisem, u żieda fl-attivazzjoni tista’ tgħin fil-kura tal-obeżità u s-sindromu metaboliku.
Xi studji jissuġġerixxu li l-berberina taħdem b'mod simili għall-mediċina metformin, li t-tobba spiss jippreskrivu biex jikkuraw id-dijabete tat-tip 2. Fil-fatt, il-berberina jista' jkollha l-abbiltà li tbiddel il-batterji tal-imsaren, li jistgħu jgħinu fil-kura tal-obeżità u d-dijabete.
Is-sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS) iseħħ meta n-nisa jkollhom livelli għoljin ta’ ċerti ormoni maskili. Is-sindromu huwa żbilanċ ormonali u metaboliku li jista’ jwassal għall-infertilità u problemi oħra tas-saħħa.
Is-sindromu tal-ovarji poliċistiċi huwa assoċjat ma’ ħafna problemi li l-berberina tista’ tgħin biex issolvi. Pereżempju, persuni bil-PCOS jistgħu jkollhom ukoll:
It-tobba xi kultant jippreskrivu metformin, mediċina għad-dijabete, biex jikkuraw il-PCOS. Peress li l-berberine għandu effetti simili għall-metformin, jista' jkun ukoll għażla tajba ta' kura għall-PCOS.
Reviżjoni sistematika sabet li l-berberina hija promettenti fit-trattament tas-sindromu tal-ovarji poliċistiċi b'reżistenza għall-insulina. Madankollu, l-awturi jinnutaw li l-konferma ta' dawn l-effetti teħtieġ aktar riċerka.
Il-berberina tista' tikkawża bidliet fil-molekuli ċellulari, li jista' jkollhom benefiċċju potenzjali ieħor: il-ġlieda kontra l-kanċer.
Studju ieħor jissuġġerixxi li l-berberina tgħin fil-kura tal-kanċer billi tinibixxi l-progressjoni u ċ-ċiklu tal-ħajja tipiku tiegħu. Jista' wkoll ikollu rwol fil-qtil taċ-ċelloli tal-kanċer.
Abbażi ta’ din id-dejta, l-awturi jiddikjaraw li l-berberina hija mediċina kontra l-kanċer “effettiva ħafna, sikura u affordabbli”.
Madankollu, huwa importanti li wieħed jiftakar li r-riċerkaturi studjaw biss l-effetti tal-berberina fuq iċ-ċelloli tal-kanċer fil-laboratorju u mhux fil-bnedmin.
Skont xi studji ppubblikati fl-2020, jekk il-berberina tista’ tgħin fil-kura tal-kanċer, l-infjammazzjoni, id-dijabete u mard ieħor, dan jista’ jkun minħabba l-effetti benefiċjali tagħha fuq il-mikrobijoma tal-imsaren. Ix-xjentisti sabu rabta bejn il-mikrobijoma tal-imsaren (il-kolonji tal-batterji fl-imsaren) u dawn il-kundizzjonijiet.
Il-berberina għandha proprjetajiet antibatteriċi u tneħħi l-batterji ta’ ħsara mill-imsaren, u b’hekk tippromwovi t-tkabbir ta’ batterji b’saħħithom.
Filwaqt li studji fuq il-bnedmin u l-annimali gerriema jissuġġerixxu li dan jista' jkun minnu, ix-xjentisti jwissu li hemm bżonn ta' aktar riċerka biex tikkonferma kif il-berberina taffettwa lin-nies u jekk hijiex sikura biex tintuża.
L-Assoċjazzjoni Amerikana tat-Tobba Naturopatiċi (AANP) tiddikjara li s-supplimenti tal-berberina huma disponibbli f'forma ta' suppliment jew kapsula.
Huma jżidu li ħafna studji jirrakkomandaw li jittieħdu 900-1500 mg kuljum, iżda ħafna nies jieħdu 500 mg tliet darbiet kuljum. Madankollu, l-AANP tħeġġeġ lin-nies biex jikkonsultaw tabib qabel ma jieħdu l-berberina biex jiċċekkjaw jekk hijiex sigura għall-użu u f'liema doża tista' tittieħed.
Jekk tabib jaqbel li l-berberina hija sigura għall-użu, in-nies għandhom jiċċekkjaw ukoll it-tikketta tal-prodott għal ċertifikazzjoni minn parti terza, bħall-Fondazzjoni Nazzjonali tax-Xjenza (NSF) jew NSF International, jgħid l-AANP.
L-awturi ta’ studju tal-2018 sabu li l-kontenut ta’ kapsuli differenti ta’ berberina varja ħafna, u dan jista’ jwassal għal konfużjoni dwar is-sigurtà u d-dożaġġ. Ma sabux li spejjeż ogħla neċessarjament jirriflettu kwalità ogħla tal-prodott.
L-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga tal-Istati Uniti (FDA) ma tirregolax is-supplimenti tad-dieta. M'hemm l-ebda garanzija li s-supplimenti huma sikuri jew effettivi, u mhux dejjem ikun possibbli li tiġi vverifikata l-kwalità tal-prodott.
Ix-xjentisti jgħidu li l-berberina u l-metformina jaqsmu ħafna karatteristiċi u t-tnejn jistgħu jkunu utli fit-trattament tad-dijabete tat-tip 2.
Madankollu, jekk tabib jippreskrivi metformin lil persuna, m'għandhiex tikkunsidra berberine bħala alternattiva mingħajr ma l-ewwel tiddiskutiha mat-tabib tagħha.
It-tobba jippreskrivu d-doża korretta ta' metformin għal persuna bbażata fuq studji kliniċi. Huwa impossibbli li tkun taf kemm is-supplimenti jaqblu sew ma' dan l-ammont.
Il-berberina tista’ tinteraġixxi mal-metformin u taffettwa z-zokkor fid-demm tiegħek, u b’hekk tagħmilha diffiċli biex tikkontrollah. Fi studju wieħed, it-teħid ta’ berberina u metformin flimkien naqqas l-effetti tal-metformin b’25%.
Berberine xi darba jista' jkun alternattiva adattata għall-metformin għall-kontroll taz-zokkor fid-demm, iżda hemm bżonn ta' aktar riċerka.
Iċ-Ċentru Nazzjonali għas-Saħħa Kumplimentari u Integrattiva (NCCIH) jiddikjara li l-goldenrod, li fih il-berberine, mhux probabbli li jikkawża effetti sekondarji serji fuq medda qasira ta’ żmien jekk l-adulti jieħduh mill-ħalq. Madankollu, m’hemmx biżżejjed informazzjoni li turi li huwa sikur għall-użu fit-tul.
Fi studji fuq l-annimali, ix-xjentisti nnutaw l-effetti li ġejjin skont it-tip ta’ annimal, l-ammont u t-tul ta’ żmien tal-għoti:
Huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu berberina jew supplimenti oħra għax jistgħu ma jkunux siguri u jistgħu ma jkunux adattati għal kulħadd. Kull min ikollu reazzjoni allerġika għal xi prodott erbali għandu jieqaf jużah immedjatament.