Marigold estratt lutein, karotenojdi li jseħħ b'mod naturali li jinsab f'diversi frott, ħaxix, u sorsi oħra bbażati fuq il-pjanti, ġabar interess sinifikanti f'dawn l-aħħar snin minħabba l-firxa wiesgħa ta 'benefiċċji għas-saħħa. Lutein huwa antiossidant qawwi li għandu rwol kritiku fiż-żamma tas-saħħa ġenerali, partikolarment fl-oqsma tas-saħħa tal-għajnejn u l-funzjoni konjittiva. F'dan l-artikolu, se nesploraw il-baŜi tal-luteina, is-sorsi tagħha, u l-applikazzjonijiet varji tagħha fil-promozzjoni tal-benessri.

X'inhu Lutein?

Il-luteina hija tip ta 'karotenojdi, klassi ta' pigmenti li jseħħu b'mod naturali responsabbli għall-kuluri isfar, oranġjo u aħmar li jinsabu f'ħafna frott u ħaxix. Il-karotenojdi huma essenzjali għall-funzjonament tajjeb ta 'diversi proċessi bijoloġiċi fil-ġisem tal-bniedem. Il-luteina hija kklassifikata bħala xanthophyll carotenoid, li jfisser li fiha molekuli ta 'ossiġnu, li jagħmilha aktar solubbli fl-ilma meta mqabbla ma' karotenojdi oħra bħall-beta-carotene.

Il-luteina hija kkonċentrata primarjament fil-makula, ir-reġjun ċentrali tar-retina responsabbli għal viżjoni b'riżoluzzjoni għolja. Jinstab ukoll fil-lenti u tessuti oħra fil-ġisem tal-bniedem, li għandu rwol kruċjali fiż-żamma tas-saħħa tagħhom.

Il-luteina ma tistax tiġi sintetizzata mill-ġisem tal-bniedem u għandha tinkiseb permezz tad-dieta. Is-sorsi primarji tal-luteina jinkludu ħxejjex ħodor bil-weraq bħall-kale, l-ispinaċi u l-ħodor collard, kif ukoll ħxejjex oħra bħall-brokkoli, piżelli, u qamħ. Frott, bħal larinġ, papaya, u frott tal-kiwi, fih ukoll lutein, għalkemm f'ammonti iżgħar. Barra minn hekk, l-isfar tal-bajd u ċerti supplimenti tad-dieta jistgħu jipprovdu provvista adegwata ta 'luteina.

Applikazzjonijiet ta'lutein estratt marigold

1. Saħħa tal-għajnejn: Il-luteina hija magħrufa l-aktar għar-rwol tagħha fil-promozzjoni tas-saħħa tal-għajnejn. Il-proprjetajiet antiossidanti tiegħu jgħinu biex jipproteġu l-għajnejn mill-istress ossidattiv u l-effetti ta 'ħsara tad-dawl blu, li jistgħu jikkontribwixxu għal deġenerazzjoni makulari relatata mal-età (AMD) u katarretti. Bosta studji wrew li l-konsum ta 'dieta b'ħafna lutein jista' jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa dawn il-kundizzjonijiet.
2. Funzjoni Konjittiva: Il-luteina hija preżenti wkoll fil-moħħ, fejn ġiet marbuta ma 'funzjoni konjittiva mtejba. Riċerka reċenti tissuġġerixxi li l-luteina jista 'jkollha rwol fiż-żamma tal-integrità taċ-ċelloli tal-moħħ u l-prevenzjoni tan-newrodeġenerazzjoni. Xi studji wrew saħansitra korrelazzjoni bejn livelli ogħla ta 'luteina u prestazzjoni konjittiva aħjar, partikolarment f'adulti anzjani.
3. Saħħa tal-ġilda: Bħala antiossidant qawwi, il-lutein jista 'jgħin biex jipproteġi l-ġilda mill-effetti ta' ħsara tar-radjazzjoni ultravjola (UV) u radikali ħielsa, li jistgħu jwasslu għal tixjiħ prematur u kanċer tal-ġilda. Xi studji ssuġġerew li konsum ogħla ta 'lutein jista' jtejjeb l-elastiċità tal-ġilda u l-idratazzjoni, li jwassal għal dehra aktar żagħżugħa.
4. Saħħa Kardjovaskulari: Filwaqt li hija meħtieġa aktar riċerka f'dan il-qasam, evidenza preliminari tindika li lutein jista 'jkollu impatt pożittiv fuq is-saħħa kardjovaskulari. Ġie ssuġġerit li l-luteina tista 'tnaqqas l-infjammazzjoni u l-istress ossidattiv fis-sistema kardjovaskulari, li tista' tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa mard tal-qalb.
5. Prevenzjoni tal-Kanċer: Għalkemm ir-riċerka għadha fl-istadji bikrija tagħha, xi studji wrew li dieta b'ħafna lutein jista 'jkollha effett protettiv kontra ċerti tipi ta' kanċer, inkluż kanċer tas-sider, tal-kolon u tal-pulmun. Il-proprjetajiet antiossidanti tal-luteina jistgħu jgħinu biex jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa li jikkawżaw il-kanċer u jipprevjenu l-bidu tat-tkabbir taċ-ċelluli kanċeroġeni.

Fil-Konklużjoni

Il-luteina hija karotenojde vitali b'ħafna applikazzjonijiet fil-promozzjoni u ż-żamma tas-saħħa tajba. L-iżgurar ta’ konsum adegwat ta’ luteina permezz ta’ dieta rikka fi frott u ħaxix, jew permezz ta’ supplimentazzjoni, jista’ jikkontribwixxi għal saħħa aħjar tal-għajnejn, funzjoni konjittiva, saħħa tal-ġilda, benessri kardjovaskulari, u potenzjalment anke prevenzjoni tal-kanċer. Hekk kif ir-riċerka tkompli tikxef il-firxa sħiħa tal-benefiċċji tal-luteina, jibqa 'ċar li dan l-antiossidant qawwi huwa komponent essenzjali ta' stil ta 'ħajja b'saħħtu.

Dwarlutein estratt marigold, ikkuntattjana fuqinfo@ruiwophytochem.comfi kwalunkwe ħin!