Garcinia cambogia, frott notevoli indiġeni fix-Xlokk tal-Asja, reċentement ġabret attenzjoni dinjija għall-firxa ta 'benefiċċji mediċinali tagħha. Magħruf ukoll bħala t-tamarind jew it-tamarind Malabar, dan il-frott mill-ġeneru Garcinia jappartjeni għall-familja Clusiaceae. L-isem xjentifiku tiegħu, Garcinia cambogia, huwa derivat mill-kliem Latin "garcinia," li jirreferi għall-ġeneru, u "cambogia," li jfisser "kbir" jew "enormi," li jirreferu għad-daqs tal-frott tiegħu.

Dan il-frott notevoli huwa frott żgħir f'forma ta' qara ħamra b'qoxra ħoxna, isfar għal ħamra-oranġjo u interjuri qarsa u polpa. Tikber fuq siġra kbira ta’ dejjem aħdar li tista’ tilħaq għoli sa 20 metru. Is-siġra tippreferi ambjenti sħan u umdi u ħafna drabi tinstab tikber f'foresti baxxi u mxarrba.

Il-proprjetajiet mediċinali ta 'Garcinia cambogia ġew rikonoxxuti għal sekli sħaħ, u intuża ħafna fil-mediċini Ayurvedic u Unani tradizzjonali. Il-qoxra tal-frott fiha konċentrazzjoni għolja ta 'aċidu idrossiċitriku (HCA), li ntwera li għandu diversi benefiċċji għas-saħħa.

Skont studji reċenti, l-HCA jista 'jgħin fil-ġestjoni tal-piż billi jrażżan l-aptit u jimblokka l-enzima li tikkonverti l-karboidrati f'xaħam. Għandu wkoll proprjetajiet antiossidanti li jistgħu jipproteġu ċ-ċelloli mill-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa.

Minbarra l-benefiċċji tal-ġestjoni tal-piż tiegħu, Garcinia cambogia jintuża wkoll biex jittratta diversi kwistjonijiet diġestivi bħal aċidità, indiġestjoni u ħruq ta 'stonku. Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu jagħmluha effettiva biex ittaffi l-uġigħ fil-ġogi u l-artrite.

L-użi tal-frott mhumiex limitati għal skopijiet mediċinali. Garcinia cambogia jintuża wkoll bħala aġent tat-togħma f'diversi kċejjen, li jagħti togħma tangy u qarsa lill-platti. Il-qoxra tal-frott tintuża wkoll biex tagħmel mediċina Ayurvedic popolari msejħa estratt ta 'Garcinia cambogia, li hija disponibbli f'forma ta' kapsula u tintuża ħafna għal telf ta 'piż u benefiċċji oħra għas-saħħa.

F'dawn l-aħħar snin, Garcinia cambogia kisbet popolarità fid-dinja tal-Punent ukoll, b'ħafna nies jinkorporawha fir-rutini ta 'kuljum tagħhom biex jippromwovu telf ta' piż u saħħa ġenerali. Madankollu, huwa importanti li tikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa qabel tieħu kwalunkwe suppliment, speċjalment jekk inti tqila, qed tredda', jew għandek xi kundizzjonijiet tas-saħħa pre-eżistenti.

Bħala konklużjoni, Garcinia cambogia huwa frott notevoli b'ħafna benefiċċji mediċinali. Il-kombinazzjoni unika tagħha ta 'nutrijenti u komposti bijoattivi tagħmilha żieda siewja għal kwalunkwe rutina ta' saħħa u benessri. Hekk kif issir aktar riċerka fuq dan il-frott notevoli, aħna żgur li niskopru saħansitra aktar modi kif tista 'ttejjeb ħajjitna.