Ginkgo biloba, jew wajer tal-ħadid, hija siġra indiġena fiċ-Ċina li ġiet ikkultivata għal eluf ta 'snin għal varjetà ta' użi.
Peress li huwa l-uniku rappreżentant superstiti tal-pjanti tal-qedem, xi drabi jissejjaħ fossili ħaj.
Għalkemm il-weraq u ż-żerriegħa tiegħu ħafna drabi jintużaw fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, ir-riċerka attwali hija ffukata fuq estratti tal-ginkgo magħmula mill-weraq.
Is-supplimenti tal-ginkgo ġew assoċjati ma 'diversi indikazzjonijiet u użi dwar is-saħħa, li ħafna minnhom jiffokaw fuq il-funzjoni tal-moħħ u ċ-ċirkolazzjoni.
Ginkgo biloba huwa għoli fil-flavonoids u terpenoids, komposti magħrufa għall-effetti antiossidanti qawwija tagħhom.
Ir-radikali ħielsa huma partiċelli reattivi ħafna prodotti fil-ġisem waqt funzjonijiet metaboliċi normali bħall-konverżjoni tal-ikel f'enerġija jew id-ditossifikazzjoni.
Madankollu, jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lit-tessut b'saħħtu u jaċċelleraw ix-xjuħija u l-mard.
Ir-riċerka dwar l-attività antiossidanti tal-ginkgo biloba hija promettenti ħafna. Madankollu, mhuwiex ċar eżattament kif taħdem u kemm taħdem tajjeb fit-trattament ta 'kundizzjonijiet speċifiċi.
Il-ginkgo fih antiossidanti qawwija li jiġġieldu l-effetti ta 'ħsara tar-radikali ħielsa u jista' jkun ir-raġuni wara l-biċċa l-kbira tal-allegazzjonijiet tas-saħħa tiegħu.
F'rispons infjammatorju, diversi komponenti tas-sistema immuni huma attivati ​​biex jiġġieldu kontra invażuri barranin jew biex ifejjaq żoni bil-ħsara.
Xi mard kroniku jista 'jikkawża rispons infjammatorju anki fin-nuqqas ta' mard jew korriment. Maż-żmien, din l-infjammazzjoni eċċessiva tista 'tikkawża ħsara permanenti lit-tessuti tal-ġisem u d-DNA.
Snin ta 'studji fuq annimali u tubi tat-test urew li l-estratt tal-Ginkgo biloba inaqqas il-markaturi infjammatorji fiċ-ċelloli tal-bniedem u tal-annimali f'varjetà ta' stati ta 'mard.
Filwaqt li din id-dejta hija inkoraġġanti, huma meħtieġa studji umani qabel ma jkunu jistgħu jittieħdu konklużjonijiet definittivi dwar ir-rwol tal-ginkgo fit-trattament ta 'dan il-mard kumpless.
Ginkgo għandu l-abbiltà li jnaqqas l-infjammazzjoni kkawżata minn diversi mard. Din tista 'tkun waħda mir-raġunijiet għaliex għandha firxa daqshekk wiesgħa ta' applikazzjonijiet tas-saħħa.
Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, iż-żerriegħa tal-ginkgo tintuża biex tiftaħ "kanali" tal-enerġija f'diversi sistemi ta 'organi, inklużi l-kliewi, il-fwied, il-moħħ u l-pulmuni.
Il-kapaċità apparenti tal-Ginkgo li żżid il-fluss tad-demm lejn diversi partijiet tal-ġisem tista 'tkun is-sors ta' ħafna mill-benefiċċji allegati tiegħu.
Studju ta 'pazjenti b'mard tal-qalb li ħadu ginkgo wera żieda immedjata fil-fluss tad-demm għal diversi partijiet tal-ġisem. Dan kien assoċjat ma 'żieda ta' 12% fil-livelli li jiċċirkolaw ta 'nitric oxide, kompost responsabbli għad-dilatazzjoni tal-vini tad-demm.
Bl-istess mod, studju ieħor wera l-istess effett f'nies anzjani li rċevew estratt tal-ginkgo (8).
Studji oħra jindikaw ukoll effetti protettivi tal-ginkgo fuq is-saħħa tal-qalb, is-saħħa tal-moħħ, u l-prevenzjoni tal-puplesija. Hemm diversi spjegazzjonijiet possibbli għal dan, li waħda minnhom tista 'tkun il-preżenza ta' komposti anti-infjammatorji fil-pjanti.
Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tifhem bis-sħiħ kif il-ginkgo jaffettwa ċ-ċirkolazzjoni u s-saħħa tal-qalb u tal-moħħ.
Ginkgo biloba jista 'jżid il-fluss tad-demm billi jippromwovi l-vażodilatazzjoni. Dan jista 'jkun applikabbli fit-trattament ta' disturbi assoċjati ma 'ċirkolazzjoni ħażina.
Ginkgo ġie evalwat ripetutament għall-kapaċità tiegħu li jnaqqas l-ansjetà, l-istress, u sintomi oħra assoċjati mal-marda ta 'Alzheimer, kif ukoll tnaqqis konjittiv assoċjat mat-tixjiħ.
Xi studji wrew li l-konsum tal-ginkgo jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti r-rata ta' tnaqqis konjittiv f'nies bid-dimenzja, iżda studji oħra ma setgħux jirreplikaw dan ir-riżultat.
Reviżjoni ta '21 studju turi li, meta kkombinat ma' mediċini tradizzjonali, l-estratt tal-ginkgo jista 'jżid il-funzjonalità f'nies bil-marda ta' Alzheimer ħafifa.
Reviżjoni oħra evalwat erba 'studji u sabet tnaqqis sinifikanti f'numru ta' sintomi relatati mad-dimenzja bl-użu tal-ginkgo għal 22-24 ġimgħa.
Dawn ir-riżultati pożittivi jistgħu jkunu relatati mar-rwol li jista’ jkollu l-ginkgo fit-titjib tal-fluss tad-demm lejn il-moħħ, speċjalment peress li ġie marbut mad-dimenzja vaskulari.
B'mod ġenerali, għadu kmieni wisq biex jiġi ddikjarat jew ikkonfutat b'mod definittiv ir-rwol tal-ginkgo fit-trattament tad-dimenzja, iżda riċerka reċenti qed tibda tiċċara dan l-artikolu.
Ma jistax jiġi konkluż li l-ginkgo ifejjaq il-marda ta 'Alzheimer u forom oħra ta' dimenzja, iżda jista 'jkun utli f'xi każijiet. Iċ-ċansijiet tiegħu li jgħin jidher li jiżdiedu meta jintuża ma 'terapiji konvenzjonali.
Numru żgħir ta 'studji żgħar jappoġġjaw l-idea li s-supplimenti tal-ginkgo jistgħu jtejbu l-prestazzjoni mentali u l-benessri.
Ir-riżultati ta 'studji bħal dawn qanqlu pretensjonijiet li ginkgo huwa assoċjat ma' memorja mtejba, konċentrazzjoni, u medda ta 'attenzjoni.
Madankollu, reviżjoni kbira ta 'studji dwar din ir-relazzjoni sabet li s-supplimentazzjoni tal-ginkgo ma rriżultat fl-ebda titjib li jista' jitkejjel fil-memorja, il-funzjoni eżekuttiva, jew il-kapaċità ta 'attenzjoni.
Xi riċerka tissuġġerixxi li l-ginkgo jista 'jtejjeb il-prestazzjoni mentali f'nies b'saħħithom, iżda l-evidenza hija konfliġġenti.
It-tnaqqis fis-sintomi ta 'ansjetà li deher f'diversi studji fuq l-annimali jista' jkun relatat mal-kontenut antiossidant tal-ginkgo biloba.
Fi studju wieħed, 170 persuna b'disturb ta 'ansjetà ġeneralizzata rċevew 240 jew 480 mg ta' ginkgo biloba jew plaċebo. Il-grupp li rċieva l-ogħla doża ta 'ginkgo irrapporta tnaqqis ta' 45% fis-sintomi ta 'ansjetà meta mqabbel mal-grupp tal-plaċebo.
Filwaqt li s-supplimenti tal-ginkgo jistgħu jnaqqsu l-ansjetà, għadu kmieni wisq biex wieħed jasal għal konklużjonijiet sodi mir-riċerka eżistenti.
Xi riċerka tissuġġerixxi li l-ginkgo jista 'jgħin biex jikkura disturbi ta' ansjetà, għalkemm dan jista 'jkun minħabba l-kontenut antiossidant tiegħu.
Reviżjoni ta 'studji fuq l-annimali tissuġġerixxi li supplimenti ta' ginkgo jistgħu jgħinu biex jittrattaw sintomi ta 'dipressjoni.
Ġrieden li rċevew ginkgo qabel sitwazzjoni stressanti imminenti kellhom burdata inqas stressanti minn ġrieden li ma rċevewx is-suppliment.
Studji wrew li dan l-effett huwa dovut għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ginkgo, li jtejjeb il-kapaċità tal-ġisem li jittratta ma 'livelli għoljin tal-ormon tal-istress.
Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tifhem aħjar ir-relazzjoni bejn il-ginkgo u kif din taffettwa d-dipressjoni fil-bnedmin.
Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ginkgo jagħmluha rimedju potenzjali għad-dipressjoni. Hemm bżonn ta' aktar riċerka.
Diversi studji eżaminaw l-assoċjazzjoni tal-ginkgo mal-vista u s-saħħa tal-għajnejn. Madankollu, l-ewwel riżultati huma inkoraġġanti.
Reviżjoni waħda sabet li l-pazjenti bil-glawkoma li ħadu ginkgo żiedu l-fluss tad-demm fl-għajnejn, iżda dan mhux bilfors wassal għal viżjoni mtejba.
Reviżjoni oħra ta 'żewġ studji evalwat l-effett tal-estratt tal-ginkgo fuq il-progressjoni tad-deġenerazzjoni makulari relatata mal-età. Xi parteċipanti rrappurtaw viżjoni mtejba, iżda b'mod ġenerali dan ma kienx statistikament sinifikanti.
Mhux magħruf jekk il-ginkgo hux se jtejjeb il-vista f'dawk li m'għandhomx diġà nuqqasijiet fil-vista.
Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tiddetermina jekk il-ginkgo jistax itejjeb il-vista jew inaqqas il-progressjoni tal-mard deġenerattiv tal-għajnejn.
Xi riċerka bikrija tissuġġerixxi li ż-żieda ta 'ginkgo tista' żżid il-fluss tad-demm fl-għajnejn, iżda mhux neċessarjament ittejjeb il-vista. Hemm bżonn ta' aktar riċerka.
Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-ginkgo huwa rimedju popolari ħafna għall-uġigħ ta 'ras u l-migranja.
Ftit riċerka saret dwar l-abbiltà tal-ginkgo li jikkura uġigħ ta 'ras. Madankollu, skond il-kawża sottostanti ta 'l-uġigħ ta' ras, jista 'jgħin.
Pereżempju, il-ginkgo biloba huwa magħruf li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti. Il-ginkgo jista 'jkun ta' għajnuna jekk l-uġigħ ta 'ras jew l-emigranja tiegħek huma kkawżati minn stress eċċessiv.