Il-Ginkgo biloba, jew il-wajer tal-ħadid, hija siġra nattiva għaċ-Ċina li ilha tiġi kkultivata għal eluf ta’ snin għal diversi użi.
Peress li huwa l-uniku rappreżentant superstiti ta' pjanti antiki, xi kultant jissejjaħ fossili ħaj.
Għalkemm il-weraq u ż-żerriegħa tiegħu spiss jintużaw fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, ir-riċerka attwali hija ffukata fuq estratti tal-ginkgo magħmula mill-weraq.
Is-supplimenti tal-ginkgo ġew assoċjati ma' diversi stqarrijiet u użi dwar is-saħħa, li ħafna minnhom jiffokaw fuq il-funzjoni tal-moħħ u ċ-ċirkolazzjoni.
Il-Ginkgo biloba hija għolja fil-flavonoids u t-terpenoids, komposti magħrufa għall-effetti antiossidanti qawwija tagħhom.
Ir-radikali ħielsa huma partiċelli reattivi ħafna prodotti fil-ġisem waqt funzjonijiet metaboliċi normali bħall-konverżjoni tal-ikel f'enerġija jew id-ditossifikazzjoni.
Madankollu, jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lit-tessut b'saħħtu u jaċċelleraw it-tixjiħ u l-mard.
Ir-riċerka dwar l-attività antiossidanti tal-ginkgo biloba hija promettenti ħafna. Madankollu, mhux ċar kif taħdem eżattament u kemm taħdem tajjeb fit-trattament ta’ kundizzjonijiet speċifiċi.
Il-ginkgo fih antiossidanti qawwija li jiġġieldu l-effetti dannużi tar-radikali ħielsa u jista' jkun ir-raġuni wara l-biċċa l-kbira tal-istqarrijiet tiegħu dwar is-saħħa.
F'rispons infjammatorju, diversi komponenti tas-sistema immunitarja jiġu attivati ​​biex jiġġieldu kontra invażuri barranin jew biex ifejqu żoni bil-ħsara.
Xi mard kroniku jista' jikkawża rispons infjammatorju anke fin-nuqqas ta' mard jew korriment. Maż-żmien, din l-infjammazzjoni eċċessiva tista' tikkawża ħsara permanenti lit-tessuti u d-DNA tal-ġisem.
Snin ta' studji fuq l-annimali u fit-test tube urew li l-estratt tal-Ginkgo biloba jnaqqas il-markaturi infjammatorji fiċ-ċelloli umani u tal-annimali f'varjetà ta' stati ta' mard.
Filwaqt li din id-dejta hija inkoraġġanti, huma meħtieġa studji fuq il-bniedem qabel ma jkunu jistgħu jittieħdu konklużjonijiet definittivi dwar ir-rwol tal-ginkgo fit-trattament ta' dawn il-mard kumpless.
Il-ginkgo għandu l-abbiltà li jnaqqas l-infjammazzjoni kkawżata minn diversi mard. Din tista’ tkun waħda mir-raġunijiet għaliex għandu firxa daqshekk wiesgħa ta’ applikazzjonijiet għas-saħħa.
Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, iż-żerriegħa tal-ginkgo tintuża biex tiftaħ "kanali" tal-enerġija f'diversi sistemi ta' organi, inklużi l-kliewi, il-fwied, il-moħħ u l-pulmuni.
Il-kapaċità apparenti tal-Ginkgo li żżid il-fluss tad-demm lejn diversi partijiet tal-ġisem tista' tkun is-sors ta' ħafna mill-benefiċċji allegati tiegħu.
Studju ta’ pazjenti b’mard tal-qalb li ħadu l-ginkgo wera żieda immedjata fil-fluss tad-demm lejn diversi partijiet tal-ġisem. Dan kien assoċjat ma’ żieda ta’ 12% fil-livelli ta’ ossidu nitriku fiċ-ċirkolazzjoni, kompost responsabbli għad-dilatazzjoni tal-vini tad-demm.
Bl-istess mod, studju ieħor wera l-istess effett f'persuni anzjani li rċevew estratt tal-ginkgo (8).
Studji oħra jindikaw ukoll effetti protettivi tal-ginkgo fuq is-saħħa tal-qalb, is-saħħa tal-moħħ, u l-prevenzjoni tal-puplesija. Hemm diversi spjegazzjonijiet possibbli għal dan, waħda minnhom tista' tkun il-preżenza ta' komposti anti-infjammatorji fil-pjanti.
Hija meħtieġa aktar riċerka biex wieħed jifhem bis-sħiħ kif il-ginkgo jaffettwa ċ-ċirkolazzjoni u s-saħħa tal-qalb u tal-moħħ.
Il-Ginkgo biloba jista' jżid il-fluss tad-demm billi jippromwovi l-vażodilatazzjoni. Dan jista' jkun applikabbli fit-trattament ta' disturbi assoċjati ma' ċirkolazzjoni ħażina.
Il-Ginkgo ġie evalwat ripetutament għall-abbiltà tiegħu li jnaqqas l-ansjetà, l-istress, u sintomi oħra assoċjati mal-marda ta' Alzheimer, kif ukoll it-tnaqqis konjittiv assoċjat mat-tixjiħ.
Xi studji wrew li l-konsum tal-ginkgo jista' jnaqqas b'mod sinifikanti r-rata ta' tnaqqis konjittiv f'persuni bid-dimenzja, iżda studji oħra ma setgħux jirreplikaw dan ir-riżultat.
Reviżjoni ta' 21 studju turi li, meta kkombinat ma' mediċini tradizzjonali, l-estratt tal-ginkgo jista' jżid il-funzjonalità f'nies bil-marda ħafifa ta' Alzheimer.
Reviżjoni oħra evalwat erba' studji u sabet tnaqqis sinifikanti f'għadd ta' sintomi relatati mad-dimenzja bl-użu tal-ginkgo għal 22–24 ġimgħa.
Dawn ir-riżultati pożittivi jistgħu jkunu relatati mar-rwol li l-ginkgo jista' jkollu fit-titjib tal-fluss tad-demm lejn il-moħħ, speċjalment peress li ġie marbut mad-dimenzja vaskulari.
B'mod ġenerali, għadu kmieni wisq biex wieħed jiddikjara jew jiċħad b'mod definittiv ir-rwol tal-ginkgo fit-trattament tad-dimenzja, iżda riċerka reċenti qed tibda tiċċara dan l-artikolu.
Ma jistax jiġi konkluż li l-ginkgo jfejjaq il-marda ta' Alzheimer u forom oħra ta' dimenzja, iżda jista' jkun utli f'xi każijiet. Iċ-ċansijiet tiegħu li jgħin jidhru li jiżdiedu meta jintuża ma' terapiji konvenzjonali.
Numru żgħir ta’ studji żgħar jappoġġjaw l-idea li s-supplimenti tal-ginkgo jistgħu jtejbu l-prestazzjoni mentali u l-benesseri.
Ir-riżultati ta’ studji bħal dawn qanqlu allegazzjonijiet li l-ginkgo huwa assoċjat ma’ memorja, konċentrazzjoni u firxa ta’ attenzjoni mtejba.
Madankollu, reviżjoni kbira ta' studji dwar din ir-relazzjoni sabet li s-supplimentazzjoni tal-ginkgo ma rriżultat f'ebda titjib li jista' jitkejjel fil-memorja, il-funzjoni eżekuttiva, jew il-kapaċità attentjonali.
Xi riċerka tissuġġerixxi li l-ginkgo jista' jtejjeb il-prestazzjoni mentali f'nies b'saħħithom, iżda l-evidenza hija konfliġġenti.
It-tnaqqis fis-sintomi ta' ansjetà li deher f'diversi studji fuq l-annimali jista' jkun relatat mal-kontenut ta' antiossidanti tal-ginkgo biloba.
Fi studju wieħed, 170 persuna b'disturb ta' ansjetà ġeneralizzata rċevew 240 jew 480 mg ta' ginkgo biloba jew plaċebo. Il-grupp li rċieva l-ogħla doża ta' ginkgo rrapporta tnaqqis ta' 45% fis-sintomi ta' ansjetà meta mqabbel mal-grupp tal-plaċebo.
Filwaqt li s-supplimenti tal-ginkgo jistgħu jnaqqsu l-ansjetà, għadu kmieni wisq biex wieħed jasal għal konklużjonijiet sodi mir-riċerka eżistenti.
Xi riċerka tissuġġerixxi li l-ginkgo jista' jgħin fil-kura ta' disturbi ta' ansjetà, għalkemm dan jista' jkun minħabba l-kontenut antiossidant tiegħu.
Reviżjoni ta' studji fuq l-annimali tissuġġerixxi li s-supplimenti tal-ginkgo jistgħu jgħinu fit-trattament tas-sintomi tad-depressjoni.
Il-ġrieden li rċevew il-ginkgo qabel sitwazzjoni stressanti imminenti kellhom burdata inqas stressanti mill-ġrieden li ma rċevewx is-suppliment.
Studji wrew li dan l-effett huwa dovut għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ginkgo, li jtejbu l-abbiltà tal-ġisem li jittratta livelli għoljin tal-ormon tal-istress.
Hija meħtieġa aktar riċerka biex tinftiehem aħjar ir-relazzjoni bejn il-ginkgo u kif jaffettwa d-dipressjoni fil-bnedmin.
Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ginkgo jagħmluh rimedju potenzjali għad-dipressjoni. Hemm bżonn ta' aktar riċerka.
Diversi studji eżaminaw l-assoċjazzjoni tal-ginkgo mas-saħħa tal-vista u tal-għajnejn. Madankollu, l-ewwel riżultati huma inkoraġġanti.
Reviżjoni waħda sabet li pazjenti bil-glawkoma li ħadu l-ginkgo żiedu l-fluss tad-demm lejn l-għajnejn, iżda dan mhux neċessarjament wassal għal titjib fil-vista.
Reviżjoni oħra ta’ żewġ studji evalwat l-effett tal-estratt tal-ginkgo fuq il-progressjoni tad-deġenerazzjoni makulari relatata mal-età. Xi parteċipanti rrappurtaw titjib fil-vista, iżda b’mod ġenerali dan ma kienx statistikament sinifikanti.
Mhux magħruf jekk il-ginkgo hux se jtejjeb il-vista f'dawk li diġà m'għandhomx indebolimenti fil-vista.
Hija meħtieġa aktar riċerka biex jiġi determinat jekk il-ginkgo jistax itejjeb il-vista jew inaqqas il-progressjoni tal-mard deġenerattiv tal-għajnejn.
Xi riċerka bikrija tissuġġerixxi li ż-żieda tal-ginkgo tista’ żżid il-fluss tad-demm lejn l-għajnejn, iżda mhux neċessarjament ittejjeb il-vista. Hemm bżonn ta’ aktar riċerka.
Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-ginkgo huwa rimedju popolari ħafna għall-uġigħ ta’ ras u l-migranja.
Ftit riċerka saret dwar il-kapaċità tal-ginkgo li jikkura l-uġigħ ta' ras. Madankollu, skont il-kawża sottostanti tal-uġigħ ta' ras, jista' jgħin.
Pereżempju, il-ginkgo biloba hija magħrufa li għandha proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti. Il-ginkgo jista’ jkun ta’ għajnuna jekk l-uġigħ ta’ ras jew l-emigranja tiegħek huma kkawżati minn stress eċċessiv.