Suppliment imsejjaħ 5-hydroxytryptophan (5-HTP) jew osetriptan huwa kkunsidrat bħala wieħed mit-trattamenti alternattivi għall-uġigħ ta’ ras u l-migranja. Il-ġisem jikkonverti din is-sustanza f’serotonin (5-HT), magħruf ukoll bħala serotonin, newrotrasmettitur li jirregola l-burdata u l-uġigħ.
Livelli baxxi ta’ serotonin huma komunement osservati f’nies bid-dipressjoni, iżda dawk li jbatu minn emigranja u dawk li jbatu minn uġigħ ta’ ras kroniku jistgħu wkoll jesperjenzaw livelli baxxi ta’ serotonin waqt u bejn l-attakki. Mhuwiex ċar għaliex l-emigranja u s-serotonin huma marbuta. L-aktar teorija popolari hija li defiċjenza ta’ serotonin tagħmel lin-nies ipersensittivi għall-uġigħ.
Minħabba din il-konnessjoni, diversi metodi biex tiżdied l-attività tas-serotonin fil-moħħ jintużaw komunement biex jipprevjenu l-migranja u jikkuraw attakki akuti.
5-HTP huwa aċidu amminiku magħmul mill-ġisem mill-aċidu amminiku essenzjali L-tryptophan u jrid jinkiseb mill-ikel. L-tryptophan jinstab f'ikel bħal żerriegħa, fażola tas-sojja, dundjan u ġobon. L-enzimi jikkonvertu b'mod naturali L-tryptophan f'5-HTP, li mbagħad jikkonverti 5-HTP f'5-HT.
Is-supplimenti ta' 5-HTP huma magħmula mill-pjanta mediċinali tal-Afrika tal-Punent Griffonia simplicifolia. Dan is-suppliment intuża biex jikkura d-dipressjoni, il-fibromyalgia, is-sindromu tal-għeja kronika, u għat-telf tal-piż, iżda m'hemm l-ebda evidenza konklużiva tal-benefiċċji tiegħu.
Meta tikkunsidra l-5-HTP jew kwalunkwe suppliment naturali, huwa importanti li tifhem li dawn il-prodotti huma kimiċi. Jekk teħodhom għax huma qawwija biżżejjed biex ikollhom effett pożittiv fuq saħħtek, żomm f'moħħok li jistgħu jkunu wkoll qawwija biżżejjed biex ikollhom effetti negattivi.
Mhuwiex ċar jekk is-supplimenti ta' 5-HTP humiex ta' benefiċċju għall-migranja jew tipi oħra ta' uġigħ ta' ras. B'mod ġenerali, ir-riċerka hija limitata; xi studji juru li jgħin, filwaqt li oħrajn ma juru l-ebda effett.
Studji dwar l-emigranja użaw dożi ta’ 5-HTP li jvarjaw minn 25 sa 200 mg kuljum fl-adulti. Bħalissa m’hemm l-ebda dożaġġ ċar jew rakkomandat għal dan is-suppliment, iżda ta’ min jinnota li dożi ogħla huma assoċjati ma’ effetti sekondarji u interazzjonijiet mediċinali.
5-HTP jista' jinteraġixxi ma' xi mediċini, inkluż carbidopa, li tintuża biex tikkura l-marda ta' Parkinson. Jista' jinteraġixxi wkoll ma' triptani, SSRIs, u inibituri tal-monoamine oxidase (MAOIs, klassi oħra ta' antidipressanti).
Is-supplimenti tat-triptofan u l-5-HTP jistgħu jkunu kkontaminati bl-ingredjent naturali 4,5-tryptophanione, newrotossina magħrufa wkoll bħala Peak X. L-effetti infjammatorji ta' Peak X jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-muskoli, bugħawwieġ, u deni. L-effetti fit-tul jistgħu jinkludu ħsara fil-muskoli u fin-nervituri.
Minħabba li din il-kimika hija prodott sekondarju ta' reazzjoni kimika u mhux impurità jew kontaminant, tista' tinstab fis-supplimenti anke jekk ikunu ppreparati taħt kundizzjonijiet iġjeniċi.
Huwa importanti li tiddiskuti t-teħid ta' kwalunkwe suppliment mat-tabib jew mal-ispiżjar tiegħek biex tiżgura ruħek li huma siguri għalik u li mhux se jinteraġixxu mal-mediċini l-oħra tiegħek.
Żomm f'moħħok li s-supplimenti tad-dieta u tal-ħxejjex ma għaddewx mill-istess studju u ttestjar rigoruż bħall-mediċini li jinxtraw mingħajr riċetta u bir-riċetta, li jfisser li r-riċerka li tappoġġja l-effettività u s-sigurtà tagħhom hija limitata jew mhux kompluta.
Is-supplimenti u r-rimedji naturali jistgħu jkunu attraenti, speċjalment jekk ma jkollhomx effetti sekondarji. Fil-fatt, ir-rimedji naturali wrew li huma effettivi għal ħafna mard. Hemm evidenza li s-supplimenti tal-manjeżju jistgħu jnaqqsu l-frekwenza u s-severità tal-attakki tal-migranja. Madankollu, mhux ċar jekk il-5-HTP huwiex ta’ benefiċċju għall-migranja.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Aħwa b'livelli baxxi ta' serotonin sistemiku jiżviluppaw emigranja emipleġika, aċċessjonijiet, parapleġija spastika progressiva, disturbi fil-burdata, u koma. Uġigħ ta' ras. 2011;31(15):1580-1586. Numru: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin u CGRP fl-emigranja. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Effetti dipendenti fuq l-estroġenu ta' 5-hydroxytryptophan fuq it-tixrid tad-depressjoni kortikali fil-firien: immudellar tal-interazzjoni tas-serotonin u l-ormon tal-ovarji fl-awra tal-emigranja. Uġigħ ta' ras. 2018;38(3):427-436. Numru: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Mediċini għall-prevenzjoni tal-migranja fit-tfal. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numru: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Is-sigurtà ta' 5-hydroxy-L-tryptophan. Ittri dwar it-tossikoloġija. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert hija kittieba, edukatriċi tal-pazjenti, u avukata tal-pazjenti li tispeċjalizza fl-emigranji u l-uġigħ ta' ras.