.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Aħna naqilgħu kummissjonijiet minn xiri magħmul permezz ta' xi links f'dan l-artikolu.
Għal dawk minnkom li ma smajtux l-ewwel ftit drabi (mijiet ta’ drabi): qed nippruvaw insalvawha. 0.3 sekondi faċli biex tidħol u toħroġ; tranżizzjoni: kollha 0.3 sekondi faċli biex tidħol u toħroġ; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;test-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s faċli-out; tranżizzjoni: kollha 0.3s jaħarbu -in​-out;} L-erezzjonijiet huma kompletament normali. Studju reċenti sab li 58% tal-irġiel esperjenzaw disfunzjoni erettili (ED) mill-inqas darba, u kwart tal-irġiel qalu li din taffettwa aktar minn nofs l-esperjenzi sesswali tagħhom.
Allura meta l-pillola blu ċkejkna, magħrufa aħjar bħala Viagra, daħlet fix-xena fl-1998, saret hit instant. Fil-fatt, għadu jżomm it-titlu tal-mediċina li nbiegħet l-aktar malajr fl-istorja.
Iżda bħal kull mediċina, l-effettività tagħha mhix garantita u hemm riskju ta 'effetti sekondarji bħal uġigħ ta' ras, sturdament u uġigħ fl-istonku. Għalhekk mhix sorpriża li kien hemm żieda qawwija fit-tfittxijiet għal alternattivi naturali għas-sildenafil, li fil-fatt jagħmel l-irfigħ kollu.
Imma ejja nkunu ċari: M'hemm l-ebda evidenza xjentifika li dawn is-supplimenti għandhom effett pożittiv fuq il-parteċipanti tiegħek.
Dr Mafe Peraza Godoy, ko-fundatriċi u kap tal-mediċina sesswali f'Healthy Pleasure Group, wissiet: "Is-supplimenti għal disfunzjoni erettili mhumiex elenkati fl-ebda linji gwida mediċi."
"Madankollu, hemm xi riċerka li turi li ċertu ikel erbali u supplimenti oħra ta' aċidi amminiċi huma approvati għat-trattament tal-ED."
Biex isalvak minn Googling bla tarf, it-tim ta 'MH ikkumpila lista tal-aħjar Viagra naturali fuq l-ixkafef bħalissa, flimkien max-xjenza wara kull wieħed. Għalhekk, kompli aqra biex tikseb l-informazzjoni kollha li għandek bżonn u tiġbor fil-qosor kif xieraq.
"Disfunzjoni erettili hija diffikultà biex tikseb jew iżżomm erezzjoni kbira biżżejjed għal sess penetrattiv," tgħid Dr Maffei. "ED jissejjaħ ED biss jekk ilu jseħħ għal mill-inqas tliet xhur u jseħħ mill-inqas nofs il-ħin li raġel jipprova jikseb erezzjoni."
ED ħafna drabi hija kkombinata ma 'telf ta' xewqa sesswali. Madankollu, skond il-kawża, tista 'tesperjenza erezzjoni fi żminijiet oħra.
"Dan jista 'jiġri għal numru ta' raġunijiet bijoloġiċi, mediċi u psikoloġiċi, bħal bidliet fil-fluss tad-demm minħabba mard tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja, dijabete, piż żejjed jew drawwiet bħal xorb alkoħoliku," qal Dr Mafe. "Fl-aħħar mill-aħħar, kull ħaġa li tkun ħsara fatturi ta 'riskju għall-funzjoni vaskulari tista' tikkontribwixxi għall-ED."
Jista 'jkollu wkoll għeruq psikoloġiċi, u huwa għalhekk li Dr Mafe jirrakkomanda li kwalunkwe trattament ED fit-tul ikun akkumpanjat minn appoġġ psikoloġiku u emozzjonali.
"Disfunzjoni erettili rari sseħħ mingħajr ansjetà jew fatturi relatati mal-istress li jikkawżawha jew jakkumpanjawha," tgħid. “F’każi ta’ disfunzjoni erettili, m’hemm l-ebda problema purament bijoloġika; dejjem hemm fattur psiko-emozzjonali reattiv li jikkawża jew iżomm disfunzjoni maż-żmien.”
Viagra Naturali huwa terminu użat biex jiddeskrivi kwalunkwe prodott li jseħħ b'mod naturali li jgħid li jikkura problemi sesswali maskili. Tista 'wkoll tixtri Viagra Connect ġenwin mill-ispiżerija lokali tiegħek.
Interessanti, xi supplimenti tal-ħxejjex intwerew li huma effettivi għal xi irġiel, iżda ta 'min jagħmel ir-riċerka tiegħek qabel tibda tieħu pilloli. Jekk ikollok problemi biex iżżomm erezzjoni minn żmien għal żmien, is-supplimenti jistgħu jgħinu. Imma jekk tkompli tesperjenza diffikultajiet fl-erezzjoni, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tara GP.
"M'hemmx dubju li l-effett tal-plaċebo jammonta għal ħafna mis-suċċess ta 'dawn is-supplimenti," kompla Dr Maffei. "Imma għandek dejjem tieħu prekawzjonijiet u tfittex għajnuna esperta."
Issa li taf id-dejta uffiċjali, hawn xi alternattivi għal Viagra li jistgħu jgħinu biex itejbu u jsaħħu l-erezzjonijiet tiegħek. Madankollu, kif imsemmi hawn fuq, jekk għandek tħassib serju, għandek tfittex għajnuna medika professjonali.
Ix-Xjenza: Skont il-ġurnal Neurology, dan l-aċidu amminiku jaħdem bl-istess mod bħall-Viagra billi jżid il-produzzjoni tal-ġisem ta 'aċidu nitriku, li ġie muri li jgħin biex iżomm l-erezzjonijiet.
"Jirlassa u jkabbar il-vini tad-demm," tgħid Janie Goddard, president tal-Assoċjazzjoni tal-Mediċina Kumplimentari, "li jfisser li l-pene tiegħek jieħu provvista tad-demm aħjar u aktar konsistenti."
Ix-Xjenza: “Skond il-folklor Ċiniż, ġie skopert minn ragħaj li nnota li l-merħla tiegħu tqanqal sesswalment wara li kielha,” jgħid Goddard.
Ir-riċerka mwettqa minn newroxjentisti fl-Università ta 'Michigan sabet li fih kompost imsejjaħ icariin, li jistimula n-nervituri u jżid il-livelli ta' testosterone.
Xjenza: Innegozja t-Trab tal-Mixi Kolumbjan tiegħek għal Viagra Peruvjana għal stamina reali. Skont il-Ġurnal tal-Uroloġija, l-estratt tal-għeruq fih onyxamide u macaine, fotokimiċi uniċi li jistgħu jirrestawraw il-livelli tal-ormoni u jżidu l-enerġija fiż-żewġ sessi.
“Huwa wieħed mill-aktar afrodisjaċi b’saħħithom għall-irġiel—mhux biss jgħin biex iżżomm l-erezzjonijiet, iżda jista’ wkoll iżid il-volum tas-semen, l-għadd tal-isperma, u l-motilità tal-isperma,” tgħid Sarah Dow, l-awtur ta’ The Fertility Diet Bin. Allura x'aktarx li tara l-frott tax-xogħol tiegħek malajr ħafna.
Xjenza: Double whammy: Dan l-estratt tal-faqqiegħ isaħħaħ il-livelli ta 'testosterone u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jagħtih appell sesswali immedjat. Huwa sigriet? Dan iz-zokkor, jismu sew fucose, jinsab ukoll fil-ħalib tas-sider tal-bniedem.
"Hu zokkor naturali li għandu effett rejuvenating fuq il-ġisem billi jippromwovi l-komunikazzjoni interċellulari u jżid il-fluss tad-demm lejn il-ġenitali," qal Dr John Briffa mill-University College London School of Medicine.
“Kelli lmenti minn irġiel waħedhom li ma setgħux jorqdu għax kienu nervużi,” iwissi Dobbin. Imma tiħux dan ir-ritratt qabel data tal-veloċità.
Ix-Xjenza: "Dan l-aċidu amminiku qawwi jikkawża żieda fil-livelli tad-dopamina kimika li ttejjeb il-pjaċir u għandu effett ta 'katina afrodisjaka li jippromwovi l-erezzjonijiet," jgħid Dobbin.
Imma oqgħod attent: tista 'wkoll iżid il-metaboliżmu u l-pressjoni tad-demm tiegħek. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel teħodha, inkella tista' tispiċċa blushing għar-raġunijiet kollha żbaljati.
Ix-Xjenza: Skond Goddard, dan l-għerq Asjatiku fil-forma pura tiegħu jista 'jżid is-saħħa u l-enerġija filwaqt li jsaħħaħ is-sistema nervuża.
Fl- 2002, il- British Medical Journal irrapporta dwar studju kliniku li fih 45 raġel esperjenzaw “aktar erezzjonijiet taʼ suċċess, żieda fix- xewqa sesswali u tnaqqis fil- livelli taʼ stress.” Allura anke jekk ma tieħux ħafur, tħossok pjuttost kiesaħ.
Ix-Xjenza: Rhodiola rosea hija pjanta mediċinali magħrufa bħala "adaptogen", ħaxixa li tgħin biex tirregola r-rispons għall-istress. Jingħad li jaġixxi fuq is-sistema tad-dopamina tal-moħħ, billi jattiva l-vibrazzjonijiet sesswali meħtieġa.
Ir-riċerka turi li Rhodiola tista 'wkoll tnaqqas l-istress u l-għeja, tnejn mill-akbar ostakli għall-erezzjonijiet.
Ix-Xjenza: Iż-żagħfran, ħwawar moħbija fil-biċċa l-kbira tal-armarji tal-kċina, għandu proprjetajiet afrodisjaċi potenzjali u jista 'jibbenefika lil dawk li jieħdu l-antidipressanti.
Studju mill-Università tax-Xjenzi Mediċi ta’ Tehran sab li meta rġiel b’disfunzjoni erettili relatata mal-antidipressanti ħadu 30 mg ta’ żagħfran kuljum għal erba’ ġimgħat, is-sintomi tagħhom tjiebu b’mod sinifikanti.
Xjenza: Fenugreek huwa l-aħjar suppliment għall-ommijiet li qed ireddgħu li qed ifittxu li jżidu l-provvista tal-ħalib tagħhom, u xi rġiel jieħdu wkoll fenugreek biex jagħtu spinta lill-livelli ta 'testosterone.
Għalkemm din il-ħaxix għandha ħafna benefiċċji għas-saħħa innegabbli, ir-riċerka xjentifika dwar il-funzjoni sesswali hija limitata, għalhekk ipproċedi b'kawtela. Iżda skont studju żgħir ippubblikat fil-ġurnal Phytotherapy Research, it-teħid ta '600 mg ta' estratt tal-fenugreek kuljum jista 'jtejjeb il-funzjoni sesswali fl-irġiel, għalhekk ta' min jipprova!
Jekk int xi ftit nervuż dwar ir-rimedji naturali, hemm modi oħra biex tikseb erezzjonijiet aktar b'saħħithom u li jdumu aktar.
Jingħad li l-bdiewa Ċiniżi ivvintaw l-ewwel ċrieki tal-pene fis-snin 1600, billi użaw tebqet il-għajn tal-mogħoż biex jirrestrinġu l-fluss tad-demm lura lejn il-pene, u b'hekk itejbu l-erezzjonijiet.
Issa li waslet ir-rivoluzzjoni sesswali (viva la), dawn iċ-ċrieki tan-nar ħafna drabi huma mgħammra b'muturi ċkejkna iżda qawwija, ħniek u widnejn tal-fenek biex jipprovdu stimulazzjoni żejda tal-klitorali waqt logħob sesswali penetrattiv. Huwa pjaċir doppju li se jżommok lura għal aktar.
Pompa tal-pene essenzjalment toħloq vakwu fil-pene tiegħek, li tista 'tgħin biex issaħħaħ l-erezzjonijiet billi żżid il-fluss tad-demm u tespandi t-tessut erettili.
Sempliċement daħħal ix-xaft f'tubu tal-plastik (wara li għamilha bil-lubrikant) u ppumpja 'l barra. Imbagħad uża cock ring biex iżżomm l-effett waqt is-solo jew tilgħab flimkien.
Krema oħra ta 'erezzjoni għall-irġiel li qed ifittxu soluzzjoni naturali ssostni li ssaħħaħ u ttejjeb is-sentimenti ta' tqanqil sesswali. Huma faċli biex tużah: timmassaġġja l-pene tiegħek ftit drabi qabel ma tmur, u tinsiex tagħmel test tal-garża minn qabel.
.css-dbw60d{Display: blokk; Familja tat-tipa: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; piż tat-tipa: grassa; marġini-qiegħ: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:nesse;}@media (kwalunkwe-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-wisa ': 48rem){.css-dbw60d{marġini tal-qiegħ: 0.25 rem; daqs tat-tipa: 1.0625 rem; line-height: 1.2;}} @media (min-wisa ': 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; Għoli tal-linja: 1.2;}}@media(min-wisa ': 48rem){.css-dbw60d{marġni tal-qiegħ: 0.5rem; daqs tat-tipa: 1.375 rem; għoli tal-linja: 1.2;}}@ media(min-wisa: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 eżerċizzji biex jipprevjenu eġakulazzjoni prematura
©2024 Hearst UK huwa isem kummerċjali ta' National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, Londra, SW1Y 4AJ. Reġistrat fl-Ingilterra 112955. Id-drittijiet kollha riżervati.