Il-koordinazzjoni għajnejn-idejn tirreferi għall-abbiltà li tipproċessa l-informazzjoni riċevuta mill-għajnejn sabiex tikkontrolla, tidderieġi u tiggwida l-movimenti tal-idejn.
Astaxanthin, lutein u zeaxanthin huma nutrijenti karotenojdi magħrufa li huma ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-għajnejn.
Biex tinvestiga l-effetti tas-supplimentazzjoni tad-dieta ta 'dawn it-tliet nutrijenti fuq il-koordinazzjoni tal-għajnejn mal-idejn u l-intraċċar bla xkiel tal-għajnejn wara l-attività VDT, saret prova klinika double-blind, ikkontrollata bi plaċebo.
Mit-28 ta 'Marzu sat-2 ta' Lulju 2022, l-Assoċjazzjoni tal-Viżjoni Sportiva tal-Ġappun f'Tokjo wettqet stħarriġ ta 'irġiel u nisa Ġappuniżi b'saħħithom bejn l-etajiet ta' 20 u 60. Is-suġġetti kellhom viżjoni mill-bogħod ta '0.6 jew aħjar fiż-żewġ għajnejn u lagħbu logħob tal-kompjuter regolarment, kompjuters użati, jew VDTs użati għax-xogħol.
Total ta' 28 u 29 parteċipant ġew assenjati b'mod każwali lill-gruppi attivi u plaċebo, rispettivament.
Il-grupp attiv irċieva softgels li fihom 6mg astaxanthin, 10mg lutein, u 2mg zeaxanthin, filwaqt li l-grupp plaċebo irċieva softgels li fihom żejt tan-nuħħala tar-ross. Pazjenti fiż-żewġ gruppi ħadu l-kapsula darba kuljum għal tmien ġimgħat.
Il-funzjoni viżwali u d-densità ottika tal-pigment makulari (MAP) ġew ivvalutati fil-linja bażi u ġimgħatejn, erba 'u tmien ġimgħat wara s-supplimentazzjoni.
L-attività tal-parteċipanti tal-VDT kienet tikkonsisti fil-logħob ta’ video game fuq smartphone għal 30 minuta.
Wara tmien ġimgħat, il-grupp ta 'attività kellu inqas ħin ta' koordinazzjoni tal-għajnejn (21.45 ± 1.59 sekondi) mill-grupp tal-plaċebo (22.53 ± 1.76 sekondi). googletag.cmd.push(funzjoni () { googletag.display('text-ad1′);});
Barra minn hekk, l-eżattezza tal-koordinazzjoni idejn-għajnejn wara VDT fil-grupp attiv (83.72±6.51%) kienet ogħla b'mod sinifikanti milli fil-grupp tal-plaċebo (77.30±8.55%).
Barra minn hekk, kien hemm żieda sinifikanti fl-MPOD, li tkejjel id-densità tal-pigment makulari tar-retina (MP), fil-grupp attiv. MP huwa magħmul minn lutein u zeaxanthin, li jassorbu dawl blu ta 'ħsara. Aktar ma jkun dens, iktar ikun b'saħħtu l-effett protettiv tiegħu.
Bidliet fil-livelli ta' MPOD mil-linja bażi u wara tmien ġimgħat kienu ogħla b'mod sinifikanti fil-grupp attiv (0.015 ± 0.052) meta mqabbel mal-grupp tal-plaċebo (-0.016 ± 0.052).
Il-ħin ta 'rispons għal stimoli viżu-motor, kif imkejjel permezz ta' traċċar bla xkiel tal-movimenti tal-għajnejn, ma werax titjib sinifikanti wara supplimentazzjoni fi kwalunkwe grupp.
"Dan l-istudju jappoġġa l-ipoteżi li l-attività tal-VDT tfixkel temporanjament il-koordinazzjoni tal-għajnejn u l-intraċċar tal-għajnejn bla xkiel, u li s-supplimentazzjoni b'astaxanthin, lutein u zeaxanthin tgħin biex itaffi t-tnaqqis tal-koordinazzjoni tal-għajnejn u l-idejn indotta minn VDT," qal l-awtur. .
L-użu tal-VDTs (inklużi kompjuters, smartphones u tablets) sar parti tipika tal-istil tal-ħajja modern.
Filwaqt li dawn l-apparati jipprovdu konvenjenza, iżidu l-effiċjenza, u jnaqqsu l-iżolament soċjali, speċjalment waqt pandemija, diversi studji wrew li attività VDT fit-tul tista 'tħalli impatt negattiv fuq il-funzjoni viżwali.
"Għalhekk, aħna ipoteżi li l-funzjoni fiżika indebolita mill-attività VDT tista 'tnaqqas il-koordinazzjoni għajnejn-idejn, peress li din tal-aħħar hija ġeneralment assoċjata ma' movimenti tal-ġisem," żiedu l-awturi.
Skont studji preċedenti, astaxanthin orali jista 'jrestawra l-akkomodazzjoni tal-għajnejn u jtejjeb is-sintomi muskuloskeletali, filwaqt li lutein u zeaxanthin ġew irrappurtati li jtejbu l-veloċità tal-ipproċessar tal-immaġni u s-sensittività tal-kuntrast, li kollha jaffettwaw ir-reazzjonijiet visuomotor.
Barra minn hekk, hemm evidenza li eżerċizzju intens ifixkel il-perċezzjoni viżiva periferali billi jnaqqas l-ossiġenazzjoni tal-moħħ, li mbagħad tista 'tfixkel il-koordinazzjoni tal-għajnejn u l-idejn.
"Għalhekk, it-teħid ta 'astaxanthin, lutein, u zeaxanthin jista' jgħin ukoll biex itejjeb il-prestazzjoni ta 'atleti bħal tennis, baseball, u plejers ta' esports," jispjegaw l-awturi.
Għandu jiġi nnutat li l-istudju kellu xi limitazzjonijiet, inkluż l-ebda restrizzjonijiet tad-dieta għall-parteċipanti. Dan ifisser li jistgħu jikkunsmaw nutrijenti waqt l-ikliet tagħhom ta 'kuljum.
Barra minn hekk, mhuwiex ċar jekk ir-riżultati humiex effett addittiv jew sinerġistiku tat-tliet nutrijenti kollha aktar milli effett ta 'nutrijent wieħed.
"Aħna nemmnu li l-kombinazzjoni ta 'dawn in-nutrijenti hija kritika biex taffettwa l-koordinazzjoni tal-għajnejn u l-idejn minħabba l-mekkaniżmi differenti ta' azzjoni tagħhom. Madankollu, aktar studji huma meħtieġa biex jiċċaraw il-mekkaniżmi sottostanti l-effetti ta 'benefiċċju,” ikkonkludew l-awturi.
"Effetti ta 'astaxanthin, lutein, u zeaxanthin fuq il-koordinazzjoni ta' l-għajnejn u l-għajnejn u t-traċċar bla xkiel ta 'l-għajnejn wara manipulazzjoni tal-wiri viżwali f'suġġetti b'saħħithom: prova randomised, double-blind, ikkontrollata bi plaċebo".
Drittijiet ta' l-Awtur – Sakemm ma jkunx innutat mod ieħor, il-kontenut kollu f'din il-websajt huwa awtur © 2023 – William Reed Ltd – Id-drittijiet kollha riżervati – Jekk jogħġbok ara t-Termini għal dettalji sħaħ ta 'l-użu tiegħek ta' materjal minn din il-websajt.
Suġġetti Relatati Supplimenti ta' Riċerka Talbiet dwar is-Saħħa tal-Asja tal-Lvant Antiossidanti u Karotenojdi Ġappuniżi għas-Saħħa tal-Għajnejn
Studju ġdid juri li Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract jista’ jkun effettiv biex jikkontrolla l-iperattività u l-impulsività fi tfal ta’ bejn 6 u 12-il sena...