Il-koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id tirreferi għall-abbiltà li wieħed jipproċessa informazzjoni riċevuta permezz tal-għajnejn sabiex jikkontrolla, jidderieġi u jiggwida l-movimenti tal-id.
L-astaxanthin, il-lutein u ż-zeaxanthin huma nutrijenti karotenojdi magħrufa li huma ta' benefiċċju għas-saħħa tal-għajnejn.
Biex jiġu investigati l-effetti tas-supplimentazzjoni tad-dieta ta' dawn it-tliet nutrijenti fuq il-koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id u t-traċċar bla xkiel tal-għajnejn wara l-attività tal-VDT, saret prova klinika double-blind u kkontrollata bil-plaċebo.
Mit-28 ta' Marzu sat-2 ta' Lulju 2022, il-Japan Sports Vision Association f'Tokjo wettqet stħarriġ fost irġiel u nisa Ġappuniżi b'saħħithom bejn l-etajiet ta' 20 u 60 sena. Is-suġġetti kellhom viżjoni mill-bogħod ta' 0.6 jew aħjar fiż-żewġ għajnejn u kienu jilagħbu logħob tal-kompjuter regolarment, jużaw kompjuters, jew jużaw VDTs għax-xogħol.
Total ta' 28 u 29 parteċipant ġew assenjati b'mod każwali lill-gruppi attivi u tal-plaċebo, rispettivament.
Il-grupp attiv irċieva softgels li fihom 6mg astaxanthin, 10mg lutein, u 2mg zeaxanthin, filwaqt li l-grupp tal-plaċebo rċieva softgels li fihom żejt tan-nuħħala tar-ross. Il-pazjenti fiż-żewġ gruppi ħadu l-kapsula darba kuljum għal tmien ġimgħat.
Il-funzjoni viżwali u d-densità ottika tal-pigment makulari (MAP) ġew ivvalutati fil-linja bażi u ġimgħatejn, erba' ġimgħat u tmien ġimgħat wara s-supplimentazzjoni.
L-attività tal-parteċipanti tal-VDT kienet tikkonsisti f'logħob ta' logħba tal-vidjo fuq smartphone għal 30 minuta.
Wara tmien ġimgħat, il-grupp ta' attività kellu inqas ħin ta' koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id (21.45 ± 1.59 sekondi) mill-grupp tal-plaċebo (22.53 ± 1.76 sekondi). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Barra minn hekk, l-eżattezza tal-koordinazzjoni bejn l-id u l-għajn wara l-VDT fil-grupp attiv (83.72±6.51%) kienet sinifikament ogħla milli fil-grupp tal-plaċebo (77.30±8.55%).
Barra minn hekk, kien hemm żieda sinifikanti fl-MPOD, li tkejjel id-densità tal-pigment makulari tar-retina (MP), fil-grupp attiv. L-MP huwa magħmul minn lutein u zeaxanthin, li jassorbu d-dawl blu ta’ ħsara. Iktar ma jkun dens, iktar ikun qawwi l-effett protettiv tiegħu.
Il-bidliet fil-livelli ta' MPOD mil-linja bażi u wara tmien ġimgħat kienu sinifikament ogħla fil-grupp attiv (0.015 ± 0.052) meta mqabbla mal-grupp tal-plaċebo (-0.016 ± 0.052).
Il-ħin tar-rispons għal stimuli viżwo-motoriċi, kif imkejjel permezz ta' traċċar bla xkiel tal-movimenti tal-għajnejn, ma wera l-ebda titjib sinifikanti wara s-supplimentazzjoni fl-ebda grupp.
“Dan l-istudju jappoġġja l-ipoteżi li l-attività tal-VDT tfixkel temporanjament il-koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id u t-traċċar bla xkiel tal-għajnejn, u li s-supplimentazzjoni b'astaxanthin, lutein, u zeaxanthin tgħin biex ittaffi t-tnaqqis fil-koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id ikkaġunata mill-VDT,” qal l-awtur.
L-użu ta' VDTs (inklużi kompjuters, smartphones u tablets) sar parti tipika mill-istil ta' ħajja modern.
Filwaqt li dawn l-apparati jipprovdu konvenjenza, iżidu l-effiċjenza, u jnaqqsu l-iżolament soċjali, speċjalment waqt pandemija, diversi studji wrew li l-attività VDT fit-tul tista' tħalli impatt negattiv fuq il-funzjoni viżwali.
"Għalhekk, aħna nissoponu li l-funzjoni fiżika mfixkla mill-attività tal-VDT tista' tnaqqas il-koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id, peress li din tal-aħħar ġeneralment tkun assoċjata mal-movimenti tal-ġisem," żiedu l-awturi.
Skont studji preċedenti, l-astaxanthin orali jista' jirrestawra l-akkomodazzjoni tal-għajnejn u jtejjeb is-sintomi muskoloskeletali, filwaqt li l-lutein u ż-zeaxanthin ġew irrappurtati li jtejbu l-veloċità tal-ipproċessar tal-immaġni u s-sensittività għall-kuntrast, li kollha jaffettwaw ir-reazzjonijiet visuomotorjali.
Barra minn hekk, hemm evidenza li l-eżerċizzju intens ifixkel il-perċezzjoni viżwali periferali billi jnaqqas l-ossiġenazzjoni tal-moħħ, li min-naħa tagħha tista' tfixkel il-koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id.
"Għalhekk, it-teħid ta' astaxanthin, lutein, u zeaxanthin jista' wkoll jgħin biex itejjeb il-prestazzjoni ta' atleti bħal plejers tat-tennis, tal-baseball, u tal-isports elettroniċi," jispjegaw l-awturi.
Ta' min jinnota li l-istudju kellu xi limitazzjonijiet, inkluż li ma kien hemm l-ebda restrizzjoni fuq id-dieta għall-parteċipanti. Dan ifisser li jistgħu jikkunsmaw nutrijenti waqt l-ikliet ta' kuljum tagħhom.
Barra minn hekk, mhux ċar jekk ir-riżultati humiex effett addittiv jew sinerġistiku tat-tliet nutrijenti kollha aktar milli effett ta' nutrijent wieħed.
“Aħna nemmnu li l-kombinazzjoni ta’ dawn in-nutrijenti hija kruċjali biex taffettwa l-koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id minħabba l-mekkaniżmi ta’ azzjoni differenti tagħhom. Madankollu, huma meħtieġa aktar studji biex jiġu ċċarati l-mekkaniżmi li fuqhom huma bbażati l-effetti benefiċjali,” ikkonkludew l-awturi.
"Effetti ta' astaxanthin, lutein, u zeaxanthin fuq il-koordinazzjoni bejn l-għajn u l-id u t-traċċar bla xkiel tal-għajnejn wara manipulazzjoni tal-wiri viżwali f'suġġetti b'saħħithom: prova randomised, double-blind, ikkontrollata bil-plaċebo".
Drittijiet tal-awtur – Sakemm ma jkunx innutat mod ieħor, il-kontenut kollu fuq dan is-sit web huwa drittijiet tal-awtur © 2023 – William Reed Ltd – Id-drittijiet kollha riżervati – Jekk jogħġbok ara t-Termini għal dettalji sħaħ dwar l-użu tiegħek ta’ materjal minn dan is-sit web.
Suġġetti Relatati Riċerka Supplimenti Dikjarazzjonijiet dwar is-Saħħa fl-Asja tal-Lvant Antiossidanti u Karotenojdi Ġappuniżi għas-Saħħa tal-Għajnejn
Studju ġdid juri li l-Estratt tal-Qoxra tal-Arżnu Marittimu Franċiż Pycnogenol® jista’ jkun effettiv fil-kontroll tal-iperattività u l-impulsività fit-tfal ta’ bejn is-6 u t-12-il sena…