Il-ġestjoni tad-dijabete tiegħek ma jfissirx li trid tissagrifika t-tgawdija tal-ikel li tixtieq. L-app għall-Immaniġġjar Awto tad-Dijabete toffri 'l fuq minn 900 riċetta favur id-dijabete minn fejn tagħżel, inklużi deżerti, platti tal-għaġin b'kontenut baxx ta' karboidrati, platti prinċipali melħin, għażliet grilled, u aktar.

Jekk inti smajtberberina, inti probabilment taf li huwa suppliment kultant reklamat bħala mod biex tgħin fil-ġestjoni tad-dijabete tat-tip 2. Imma tassew jaħdem? Għandek tieqaf tieħu l-medikazzjoni tad-dijabete tiegħek u tibda tieħu berberine? Kompli aqra biex issir taf aktar.
Berberinehuwa kompost misjub f'ċerti pjanti bħal goldenseal, ħajt tad-deheb, għeneb Oregon, barberry Ewropew, u turmeric tal-injam. Għandu togħma morra u kulur isfar. Berberine ilu jintuża fil-mediċina tradizzjonali fiċ-Ċina, l-Indja u l-Lvant Nofsani għal aktar minn 400 sena, skont artiklu ppubblikat f'Diċembru 2014 fil-ġurnal Biochemistry and Cell Biology. Fl-Amerika ta 'Fuq, il-berberine tinsab f'Coptis chinensis, li titkabbar kummerċjalment fl-Istati Uniti, speċjalment fil-Muntanji Blue Ridge.
Berberinehuwa suppliment użat għal varjetà ta 'kundizzjonijiet. MedlinePlus tal-NIH jiddeskrivi xi wħud mill-applikazzjonijiet għas-suppliment:
Berberine 0.9 g oralment kuljum b'amlodipine naqqas il-pressjoni tad-demm aktar milli amlodipine waħdu.
Berberine orali jista 'jnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm, il-lipidi u t-testosterone f'nisa b'PCOS.
Id-Database Komprensiva tal-Mediċini Naturali tikklassifika berberine bħala "Possibbilment Effettiva" għall-kundizzjonijiet ta 'hawn fuq.
Fi studju tal-2008 ippubblikat fil-ġurnal Metabolism, l-awturi nnutaw: “L-effett ipogliċemiku tal-berberine ġie rrappurtat fiċ-Ċina fl-1988 meta ntuża biex jikkura d-dijarea f’pazjenti dijabetiċi.” fiċ-Ċina għat-trattament tad-dijabete. F'dan l-istudju pilota, 36 adult Ċiniż b'dijabete tat-tip 2 li għadha kif ġiet dijanjostikata ġew assenjati b'mod każwali biex jieħdu jew berberine jew metformin għal tliet xhur. L-awturi nnutaw li l-effetti ipogliċemiċi ta 'berberinakienu simili għal dawk tal-metformin, bi tnaqqis sinifikanti fl-A1C, il-glukożju fid-demm qabel u wara l-ikel, u trigliċeridi. Huma kkonkludew li berberine jista 'jkun "kandidat tad-droga" għad-dijabete tat-tip 2, iżda qalu li jeħtieġ li jiġi ttestjat f'popolazzjonijiet akbar u gruppi etniċi oħra.
Ħafna mir-riċerka fuqberberinasar fiċ-Ċina u uża berberine minn rimedju veġetali Ċiniż imsejjaħ Coptis chinensis. Sorsi oħra ta 'berberine ma ġewx studjati b'mod estensiv. Barra minn hekk, id-doża u t-tul tal-użu tal-berberine varjaw minn studju għal studju.
Minbarra li jnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm, il-berberine għandha wkoll wegħda biex tnaqqas il-kolesterol u possibbilment il-pressjoni tad-demm. Kolesterol għoli u pressjoni tad-demm għolja huma komuni f'nies bid-dijabete u jistgħu jżidu r-riskju ta 'mard tal-qalb.
Berberineintwera li huwa sigur fil-biċċa l-kbira tal-istudji kliniċi, u fi studji umani, ftit pazjenti biss irrappurtaw dardir, rimettar, dijarea, jew stitikezza f'dożi standard. Dożi għoljin jistgħu jikkawżaw uġigħ ta 'ras, irritazzjoni tal-ġilda, u palpitazzjonijiet tal-qalb, iżda dan huwa rari.
MedlinePlus jinnota liberberinahuwa "probabbilment sikur" għal ħafna adulti f'dożi sa 1.5 gramma kuljum għal 6 xhur; huwa wkoll probabbli sikur għal użu għal żmien qasir għal ħafna adulti. Madankollu, berberine hija meqjusa bħala "Possibbilment Mhux Sikura" għal nisa tqal jew li qed ireddgħu, trabi u tfal.
Waħda mit-tħassib ewlieni tas-sigurtà bil-berberine hija li tista 'tinteraġixxi ma' ċerti mediċini. It-teħid tal-berberine ma 'medikazzjoni oħra tad-dijabete jista' jikkawża li z-zokkor fid-demm tiegħek jinżel baxx wisq. Barra minn hekk, berberine jista 'jinteraġixxi mal-warfarin tad-droga li tnaqqas id-demm. cyclosporine, mediċina użata f'pazjenti bi trapjant ta' organi, u sedattivi.
Filwaqt liberberinajuri wegħda bħala mediċina ġdida għad-dijabete, iżomm f'moħħu li studji kliniċi akbar u fit-tul ta 'dan il-kompost għad iridu jsiru. Nisperaw li dan isir malajrberberinatista’ tkun għażla oħra ta’ kura tad-dijabete, speċjalment qabel ma tibda t-terapija bl-insulina.
Finalment, filwaqt liberberinajista' jgħinek timmaniġġja d-dijabete tiegħek, mhix sostitut għal stil ta' ħajja b'saħħtu, li għandha aktar evidenza biex tappoġġja l-benefiċċji tagħha għall-ġestjoni tad-dijabete.
Interessat li titgħallem aktar dwar id-dijabete u s-supplimenti nutrizzjonali? Aqra "Jistgħu d-dijabetiċi jieħdu s-supplimenti tat-turmeric?", "Jistgħu d-dijabetiċi jużaw il-ħall tat-tuffieħ?" u "Ħxejjex aromatiċi għad-Dijabete".
Hija Dietista Reġistrata u Edukatur Ċertifikat tad-Dijabete ma 'Goodmeasures, LLC, u hija l-kap tal-Programm tad-Dijabete Virtwali CDE. Campbell huwa l-awtur ta' Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, ko-awtur ta' 16 Myths of a Diabetic Diet, u kiteb għal pubblikazzjonijiet inklużi Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, the Diabetes Research & Wellness Foundation's newsletter, DiabeticConnect.com, u CDiabetes.com Campbell huwa l-awtur ta’ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, ko-awtur ta’ 16 Myths of a Diabetic Diet, u kiteb għal pubblikazzjonijiet inklużi Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, in-newsletter tad-Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, u CDiabetes.com Campbell huwa l-awtur ta’ Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, ko-awtur ta’ 16 Diet Myths for Diabetes, u kiteb artikli għal pubblikazzjonijiet bħal Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com u CDiabetes.com Campbell huwa l-awtur ta’ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, ko-awtur ta’ 16 Diet Myths for Diabetes, u kiteb artikli għal Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , Dijabete “. Skeda ta' Informazzjoni dwar ir-Riċerka u s-Saħħa, DiabeticConnect.com u CDiabetes.com
Ċaħda tal-Parir Mediku: Dikjarazzjonijiet u opinjonijiet espressi fuq dan is-sit huma dawk tal-awtur u mhux neċessarjament tal-pubblikatur jew min jirreklama. Din l-informazzjoni tinkiseb minn awturi mediċi kwalifikati u ma tikkostitwixxix parir mediku jew rakkomandazzjoni ta’ kwalunkwe tip, u m’għandekx tistrieħ fuq l-ebda informazzjoni li tinsab f’dawn il-pubblikazzjonijiet jew kummenti bħala sostitut għall-konsultazzjoni mal-professjonist kwalifikat tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tissodisfa l-bżonnijiet individwali tiegħek.
Huwa importanti li tagħżel iċ-ċereali sħun it-tajjeb biex tikseb l-aktar valur nutrittiv mingħajr ma tegħleb b'ingredjenti inqas mill-ideali...