Aħbarijiet - L-effett tal-Estratt tal-Garcinia Cambogia bħala suppliment tad-dieta

Dan l-essay se jesplora l-evidenza xjentifika għall-effettività taEstratt ta' Garcinia Cambogia(GCE) bħala suppliment tad-dieta. GCE hija derivata mill-frott ta 'pjanta tropikali indiġena fix-Xlokk tal-Asja u ġiet użata tradizzjonalment fil-mediċina Ayurvedic għal sekli sħaħ. Studji riċenti wrew li GCE jista 'jgħin biex irażżan l-aptit, inaqqas l-assorbiment tax-xaħam, iżid il-livelli ta' serotonin, u jippromwovi telf ta 'piż.Aħna affidabbli Ċina Garcinia Cambogia Trab Factory, Ċina Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid Fornitur, Ċina Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid Fabbrikant, tista 'tikkuntattjana, jekk għandek bżonn.

Fi studju wieħed ippubblikat fl-2012, ir-riċerkaturi taw 500 mg ta 'GCE jew plaċebo lil 60 adult b'piż żejjed darbtejn kuljum fuq 12-il ġimgħa. Il-parteċipanti ngħataw struzzjonijiet biex ma jbiddlux id-dieta jew ir-rutina ta 'eżerċizzju tagħhom matul dan il-perjodu. Fil-konklużjoni tal-perjodu ta 'prova, dawk li ħadu GCE kellhom indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI), ċirkonferenza tal-qadd u ċirkonferenza tal-ġenbejn b'mod sinifikanti aktar baxxi meta mqabbla ma' dawk li ħadu plaċebo. Dan jissuġġerixxi li s-supplimentazzjoni bil-GCE tista 'twassal għal titjib sinifikanti fil-kompożizzjoni tal-ġisem mingħajr bidliet addizzjonali fid-drawwiet tal-istil tal-ħajja bħal dieta jew rutini ta' eżerċizzju.

Studju ieħor li sar fiċ-Ċentru Mediku tal-Università ta 'Columbia sab li individwi li jieħdu gramma 1 kuljum ta' aċidu idrossiċitriku (HCA), komponent attiv ta 'GCE, esperjenzaw tnaqqis akbar fil-perċentwali ta' xaħam tal-ġisem minn dawk li rċevew plaċebo wara tmien ġimgħat. Barra minn hekk, dawn l-effetti dehru minkejja li ma kien hemm l-ebda differenza bejn il-gruppi rigward it-teħid ta 'kaloriji jew il-livell ta' attività fiżika matul il-perjodu ta 'prova; b'hekk jindika li HCA jista 'jkun direttament responsabbli għat-tnaqqis tal-akkumulazzjoni ta' xaħam indipendenti minn interventi oħra bħal żieda fl-attività fiżika jew konsum ristrett ta 'kaloriji tipikament assoċjati ma' sforzi ta 'telf ta' piż.

B'mod ġenerali, bosta studji jissuġġerixxu li s-supplimentazzjoni bl-Estratt ta 'Garcinia Cambogia tista' tipprovdi appoġġ effettiv għall-ġestjoni tal-piż meta kkombinata ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu inkluż nutrizzjoni xierqa u kors ta 'eżerċizzju regolari. Hija meħtieġa aktar riċerka biex tiddetermina kif l-użu fit-tul jaffettwa r-riżultati tas-saħħa iżda l-evidenza attwali tindika li jista 'jkun ta' benefiċċju għan-nies li jippruvaw jitilfu l-liri żejda filwaqt li jżommu l-għanijiet ġenerali tal-benessri.