L-aċidu arakidoniku (ARA), l-aċidu docosahexaenoic (DHA) u l-aċidu eicosapentaenoic (EPA) huma aċidi grassi polyunsaturated katina twila (LCPUFA). Karotenojdi, inklużi lutein u zeaxanthin (LZ), jinsabu prinċipalment fil-ħxejjex ħodor.
ARA u DHA huma abbundanti fil-moħħ u huma komponenti ewlenin tal-fosfolipidi. Studji wrew li suppliment b'dożi għoljin ta 'DHA u EPA jista' jtejjeb il-funzjoni tal-memorja f'adulti anzjani.
Barra minn hekk, LZ, komponent antiossidant tal-moħħ, ġie rrappurtat li għandu effett protettiv fuq iċ-ċelloli tan-nervituri, u b'hekk jaffettwa l-funzjoni konjittiva. Madankollu, l-effettività ta 'lutein u zeaxanthin fuq il-funzjoni tal-memorja mhix ċara minħabba riżultati konfliġġenti minn studji ta' intervent preċedenti.
Ibbażat fuq il-fatt li ARA, DHA, EPA, L u Z (LCPUFA + LZ) huma preżenti fil-moħħ, kif ukoll xi rapporti ta 'funzjoni tal-memorja mtejba, l-awturi tal-istudju attwali ssuġġerew li l-kombinazzjoni ta' dawn is-sustanzi tista 'titjieb memorja. funzjoni fil-moħħ. anzjani b'saħħithom.
Riċerkaturi Ġappuniżi wettqu studju ta 'grupp parallel ta' 24 ġimgħa, randomised, double-blind, ikkontrollat ​​bil-plaċebo tal-effetti ta 'LCPUFA + LH fuq il-funzjoni tal-memorja f'anzjani Ġappuniżi b'saħħithom bi problemi ta' memorja iżda mingħajr dimenzja.
Huma ma sabu l-ebda differenzi sinifikanti bejn il-gruppi. Madankollu, f'analiżi kombinata ta 'grupp ta' parteċipanti bi tnaqqis konjittiv, ġie osservat titjib sinifikanti.
Ir-rapport jikkonkludi: "Dan l-istudju juri għall-ewwel darba li l-kombinazzjoni ta 'LCPUFA u LZ tista' ttejjeb il-funzjoni tal-memorja f'adulti anzjani Ġappuniżi b'saħħithom bi tnaqqis konjittiv iżda mingħajr dimenzja." 'test ad1'); });
Total ta '120 parteċipant minn Tokyo u ż-żona tal-madwar ġew randomised fi tliet gruppi: (1) grupp tal-plaċebo li rċieva plaċebo bħala suppliment tad-dieta; (2) grupp plaċebo li qed jirċievi plaċebo bħala suppliment tad-dieta; (2)). Grupp LCPUFA+X li rċieva suppliment tad-dieta li jikkonsisti f'LCPUFA (li fih 120 mg ARA, 300 mg DHA u 100 mg EPA kuljum) bil-Kompost X (mhux muri peress li dan il-kompost ma kienx is-suġġett ta' dan l-istudju) ) (3) LCPUFA + Grupp LH li jirċievi suppliment tad-dieta li jikkonsisti f'LCPUFA (120mg ARA, 300mg DHA u 100mg EPA kuljum) flimkien ma 'LH (10mg lutein u 2mg zeaxanthin kuljum).
L-ikel u l-provvisti sperimentali għal dan l-istudju ġew ipprovduti minn Suntory Health Co., Ltd., li tbigħ ikel tas-saħħa li fih LCPUFA.
Il-Wechsler Logical Memory Scale II (WMS-R LM II) rivedut u t-Test Konjittiv ta' Montreal bil-Ġappuniż (MoCA-J) intużaw għall-iskrinjar.
L-età, is-sess u l-edukazzjoni ġew irreġistrati bħala karatteristiċi tal-parteċipanti. Inġabru kampjuni tad-demm fil-linja bażi, ġimgħat 12 u 24 għall-analiżi tal-aċidu xaħmi u LZ.
Sar ttestjar newropsikoloġiku u t-teħid ta' aċidu xaħmi fid-dieta ġie mkejjel fil-linja bażi, fit-12 u l-24 ġimgħa. Kull parteċipant lesta djarju, irreġistra konsum addizzjonali u ċċekkja għal bidliet kbar fl-istil tal-ħajja.
Is-sejbiet wrew li LCPUFA + LZ ma kellu l-ebda effett sinifikanti fuq il-funzjoni tal-memorja f'persuni Ġappuniżi anzjani b'saħħithom bi problemi ta 'memorja, iżda s-suppliment tejjeb il-funzjoni tal-memorja f'parteċipanti bi tnaqqis konjittiv.
L-awturi jgħidu li studji ta 'intervent futuri bbażati fuq għarfien dettaljat tal-prestazzjoni konjittiva tal-linja bażi tal-parteċipanti se jgħinu biex isiru ġudizzji xierqa dwar l-effett tal-intervent fuq il-funzjoni tal-memorja.
"Effett ta' aċidi grassi polyunsaturated b'katina twila flimkien ma' lutein u zeaxanthin fuq il-memorja episodika f'anzjani b'saħħithom"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
Drittijiet ta' l-Awtur – Sakemm ma jkunx innutat mod ieħor, il-kontenut kollu f'din il-websajt huwa awtur © 2023 – William Reed Ltd – Id-drittijiet kollha riżervati – Jekk jogħġbok ara t-Termini għal dettalji sħaħ ta 'l-użu tiegħek ta' materjal minn din il-websajt.
Skont Mintel, 43% tal-konsumaturi Amerikani jistennew li l-ikel u x-xorb jappoġġjaw is-saħħa fiżika u mentali. Minħabba li l-blueberries selvaġġi fihom id-doppju ta' l-ammont ta' antiossidanti...
Skopri kif Neumentix™, ingredjent naturali derivat minn mint b'ħafna polifenoli privattiva, issostni l-moħħ.
Ara u tgħallem kif l-ingredjenti botaniċi b'saħħithom u funzjonali tagħna jistgħu jgħinuk toħloq prodotti ta' suċċess li jappoġġjaw is-saħħa tal-konsumatur...