Fost l-aħħar dokumenti dwar dan l-antiossidant qawwi hemm reviżjoni ppubblikata fir-Riċerka tal-Fitoterapija f'Marzu 2019, li rrevediet 9 punti dwar l-effetti tal-quercetin fuq is-sindromu metaboliku Prova kkontrollata randomised.

Is-sindromu metaboliku jirreferi għal serje ta 'problemi tas-saħħa li jżidu r-riskju ta' dijabete tat-tip 2, mard tal-qalb u puplesija, inkluż pressjoni tad-demm għolja, zokkor għoli fid-demm, livelli għoljin ta 'trigliċeridi u akkumulazzjoni ta' xaħam tal-qadd.

Għalkemm studji komprensivi sabu li quercetin m'għandu l-ebda effett fuq il-glukożju fid-demm waqt is-sawm, ir-reżistenza għall-insulina jew il-livelli tal-emoglobina A1c, aktar analiżi tas-sottogruppi wriet li quercetin ġie supplimentat fi studji li ħadu mill-inqas 500 mg kuljum għal mill-inqas tmien ġimgħat. Naqqas b'mod sinifikanti z-zokkor fid-demm waqt is-sawm.

Quercetin jgħin biex jirregola l-espressjoni tal-ġeni

Skont studju ppubblikat fl-2016, quercetin jista 'wkoll jattiva l-kanal mitokondrijali tal-apoptożi (mewt taċ-ċelluli programmata ta' ċelluli bil-ħsara) billi jinteraġixxi mad-DNA, u b'hekk jikkawża rigressjoni tat-tumur.

Studji sabu li quercetin jista 'jinduċi ċ-ċitotossiċità taċ-ċelloli tal-lewkimja, u l-effett huwa relatat mad-doża. Instabu wkoll effetti ċitotossiċi limitati fiċ-ċelloli tal-kanċer tas-sider. B'mod ġenerali, quercetin jista 'jestendi l-ħajja tal-ġrieden tal-kanċer b'5 darbiet meta mqabbel mal-grupp ta' kontroll mhux ittrattat.

L-awturi jattribwixxu dawn l-effetti għall-interazzjoni diretta bejn quercetin u DNA u l-attivazzjoni tagħha tal-mogħdija mitokondrijali ta 'apoptosis, u jissuġġerixxu li l-użu potenzjali ta' quercetin bħala mediċina awżiljarja għat-trattament tal-kanċer huwa denju ta 'esplorazzjoni ulterjuri.

Studju reċenti ppubblikat fil-ġurnal Molecules enfasizza wkoll l-effetti epiġenetiċi tal-quercetin u l-kapaċità tagħha li:

Interazzjoni ma 'kanali ta' sinjalazzjoni taċ-ċelluli
Irregola l-espressjoni tal-ġeni
Jaffettwaw l-attività ta 'fatturi ta' traskrizzjoni
Jirregola l-aċidu mikroribonuklejku (microRNA)

L-aċidu mikroribonuklejku darba kien meqjus bħala DNA "junk". Studji sabu li d-DNA "junk" bl-ebda mod mhu inutli. Fil-fatt hija molekula żgħira ta 'aċidu ribonuklejku, li għandha rwol vitali fir-regolazzjoni tal-ġeni li jagħmlu l-proteini umani.

L-aċidu mikroribonuklejku jista 'jintuża bħala l-"iswiċċ" ta' dawn il-ġeni. Skont l-input ta 'aċidu mikroribonuklejku, ġene jista' jikkodifika kwalunkwe minn aktar minn 200 prodott ta 'proteina. Il-kapaċità tal-Quercetin li timmodula l-mikroRNAs tista 'wkoll tispjega l-effetti ċitotossiċi tagħha u għaliex jidher li żżid is-sopravivenza tal-kanċer (għall-inqas għall-ġrieden).

Quercetin huwa ingredjent antivirali qawwi

Kif imsemmi hawn fuq, ir-riċerka mwettqa madwar quercetin tiffoka fuq il-kapaċità antivirali tagħha, li hija prinċipalment dovuta għal tliet mekkaniżmi ta 'azzjoni:

Inibixxi l-abbiltà tal-viruses li jinfettaw iċ-ċelloli
Inibixxi r-replikazzjoni ta' ċelluli infettati
Naqqas ir-reżistenza taċ-ċelloli infettati għal trattament ta 'mediċina antivirali

Pereżempju, studju ffinanzjat mid-Dipartiment tad-Difiża tal-Istati Uniti ppubblikat fl-2007 sab li wara li esperjenzajt stress fiżiku estrem, quercetin jista 'jnaqqas ir-riskju tiegħek li tieħu l-virus u jtejjeb il-prestazzjoni mentali tiegħek, inkella jista' jagħmel ħsara lill-funzjoni immuni tiegħek , Jagħmlek aktar suxxettibbli. għall-mard.

F'dan l-istudju, iċ-ċiklisti rċevew 1000 mg ta 'quercetin kuljum, flimkien ma' vitamina Ċ (żieda fil-livelli ta 'quercetin fil-plażma) u niacin (promozzjoni ta' assorbiment) għal ħames ġimgħat konsekuttivi. Ir-riżultati sabu li meta mqabbla ma 'mhux ittrattat Għal kull ċiklist li kien ikkurat, dawk li ħadu quercetin kellhom ċans sinifikament aktar baxx li jieħdu marda virali wara li rikeb rota għal tliet sigħat kuljum għal tlett ijiem konsekuttivi. 45% tan-nies fil-grupp tal-plaċebo kienu morda, filwaqt li 5% biss tan-nies fil-grupp tat-trattament kienu morda.

L-Aġenzija tal-Proġetti ta 'Riċerka Avvanzata tad-Difiża tal-Istati Uniti (DARPA) iffinanzjat studju ieħor, li ġie ppubblikat fl-2008, u studjat l-użu tal-virus tal-influwenza H1N1 patoġeniku ħafna biex jisfida annimali ttrattati bil-quercetin. Ir-riżultat għadu l-istess, il-morbidità u l-mortalità tal-grupp ta 'trattament kienu inqas b'mod sinifikanti minn dawk tal-grupp tal-plaċebo. Studji oħra kkonfermaw ukoll l-effettività tal-quercetin kontra varjetà ta 'viruses, inklużi:

Studju fl-1985 sab li quercetin jista 'jinibixxi l-infezzjoni u r-replikazzjoni tal-virus herpes simplex tip 1, poliovirus tip 1, virus parainfluenza tip 3, u virus respiratorju syncytial.

Studju fuq l-annimali fl-2010 sab li quercetin jista 'jinibixxi kemm il-viruses ta' l-influwenza A u B. Hemm ukoll żewġ skoperti kbar. L-ewwel, dawn il-viruses ma jistgħux jiżviluppaw reżistenza għall-quercetin; it-tieni, jekk jintużaw flimkien ma 'mediċini antivirali (amantadine jew oseltamivir), l-effetti tagħhom huma msaħħa b'mod sinifikanti-u l-iżvilupp tar-reżistenza huwa evitat.

Studju fuq l-annimali fl-2004 approva razza tal-virus H3N2, li investiga l-effett tal-quercetin fuq l-influwenza. L-awtur irrimarka:

"Matul l-infezzjoni tal-virus ta 'l-influwenza, iseħħ stress ossidattiv. Minħabba li quercetin jista' jirrestawra l-konċentrazzjoni ta 'ħafna antiossidanti, xi nies jaħsbu li jista' jkun mediċina effettiva li tista 'tipproteġi l-pulmuni milli jiġu rilaxxati waqt l-infezzjoni tal-virus ta' l-influwenza. L-effetti ta 'ħsara ta' radikali ħielsa mill-ossiġnu. "

Studju ieħor tal-2016 sab li quercetin jista 'jirregola l-espressjoni tal-proteini u għandu effett protettiv fuq il-virus tal-influwenza H1N1. Speċifikament, ir-regolamentazzjoni tal-proteina tax-xokk tas-sħana, fibronectin 1 u proteina inibitorja tgħin biex tnaqqas ir-replikazzjoni tal-virus.

It-tielet studju ppubblikat fl-2016 sab li quercetin jista 'jinibixxi varjetà ta' razez ta 'influwenza, inklużi H1N1, H3N2, u H5N1. L-awtur tar-rapport ta’ riċerka jemmen, “Dan l-istudju juri li l-quercetin juri attività inibitorja fl-istadju bikri tal-infezzjoni tal-influwenza, li tipprovdi pjan ta’ trattament futur fattibbli permezz tal-iżvilupp ta’ mediċini naturali effettivi, sikuri u rħas biex jittrattaw u jipprevjenu [l-influwenza. A virus] infezzjoni."

Fl-2014, ir-riċerkaturi rrimarkaw li quercetin "jidher promettenti fit-trattament ta 'irjiħat komuni kkawżati minn rhinoviruses" u żiedu, "Ir-riċerka kkonfermat li quercetin jista' jnaqqas l-internalizzazzjoni u r-replikazzjoni ta 'viruses in vitro. Il-ġisem jista’ jnaqqas it-tagħbija virali, il-pnewmonja u r-rispons eċċessiv tal-passaġġi tan-nifs.”

Quercetin jista 'wkoll inaqqas il-ħsara ossidattiva, u b'hekk inaqqas ir-riskju ta' infezzjonijiet batteriċi sekondarji, li huma l-kawża ewlenija ta 'mwiet relatati mal-influwenza. Importanti, quercetin iżid il-bijosintesi mitokondrijali fil-muskoli skeletriċi, li jindika li parti mill-effett antivirali tagħha hija dovuta għas-sinjal antivirali mitokondrijali mtejjeb.

Studju fuq l-annimali fl-2016 sab li quercetin jista 'jinibixxi l-infezzjoni tal-virus dengue u l-virus tal-epatite fil-ġrieden. Studji oħra kkonfermaw ukoll li quercetin għandu l-abbiltà li jinibixxi l-infezzjonijiet tal-epatite B u Ċ.

Riċentement, studju ppubblikat fil-ġurnal Microbial Pathogenesis f'Marzu 2020 sab li quercetin jista 'jipprovdi protezzjoni komprensiva kontra l-infezzjoni ta' Streptococcus pneumoniae kemm in vitro kif ukoll in vivo. Tossina (PLY) rilaxxata minn pneumococcus biex tipprevjeni t-tifqigħa ta 'infezzjoni ta' Streptococcus pneumoniae. Fir-rapport "Patoġenesi Mikrobjali", l-awtur irrimarka:

"Ir-riżultati juru li quercetin inaqqas b'mod sinifikanti l-attività emolitika u ċ-ċitotossiċità indotta minn PLY billi jinibixxi l-formazzjoni ta 'oligomeri.
Barra minn hekk, it-trattament b'quercetin jista 'wkoll inaqqas il-ħsara taċ-ċelluli medjata minn PLY, iżid ir-rata ta' sopravivenza ta 'ġrieden infettati b'dożi letali ta' Streptococcus pneumoniae, inaqqas il-ħsara patoloġika tal-pulmun, u jinibixxi ċitokini (IL-1β u TNF) fil-fluwidu tal-ħasil tal-bronkoalveolar. -α) rilaxx.
Meta wieħed iqis l-importanza ta 'dawn l-avvenimenti fil-patoġenesi ta' Streptococcus pneumoniae reżistenti, ir-riżultati tagħna jindikaw li quercetin jista 'jsir kandidat potenzjali ġdid ta' mediċina għat-trattament ta 'infezzjonijiet pnewmokokki kliniċi. "
Quercetin tiġġieled l-infjammazzjoni u tagħti spinta lill-funzjoni immuni

Minbarra l-attività antivirali, quercetin tista 'wkoll ittejjeb l-immunità u tiġġieled l-infjammazzjoni. Studju tal-2016 ippubblikat fil-ġurnal Nutrients irrimarka li l-mekkaniżmi ta’ azzjoni jinkludu (iżda mhumiex limitati għal) inibizzjoni ta’:

• Fattur tan-nekrożi tat-tumur alfa (TNF-α) indott minn lipopolysaccharide (LPS) fil-makrofaġi. TNF-α huwa ċitokin involut fl-infjammazzjoni sistemika. Jiġi mnixxi minn makrofaġi attivati. Il-makrofagi huma ċelluli immuni li jistgħu jibilgħu sustanzi barranin, mikro-organiżmi u komponenti oħra ta 'ħsara jew bil-ħsara.
• Livelli ta' TNF-α u interleukin (Il)-1α indotti minn Lipopolysaccharide f'ċelluli gliali, li jistgħu jwasslu għal "tnaqqis fl-apoptosi taċ-ċelluli newronali"
• Inibixxi l-produzzjoni ta 'enzimi li jinduċu l-infjammazzjoni
• Evita li l-kalċju jidħol fiċ-ċelloli, u b'hekk jinibixxi:
◦ Rilaxx ta 'ċitokini pro-infjammatorji
◦ Iċ-ċelloli mast intestinali jirrilaxxaw istamina u serotonin 

Skont dan l-artikolu, quercetin jista 'wkoll jistabbilizza ċ-ċelluli mast, għandu attività ċitoprotettiva fuq il-passaġġ gastrointestinali, u "għandu effett regolatorju dirett fuq il-karatteristiċi funzjonali bażiċi taċ-ċelloli immuni", sabiex ikun jista' "jirregola 'l isfel jew jinibixxi varjetà ta' kanali u funzjonijiet infjammatorji, "Inibixxi numru kbir ta 'miri molekulari fil-firxa ta' konċentrazzjoni mikromolar".

Quercetin jista 'jkun suppliment utli għal ħafna nies

B'kont meħud tal-firxa wiesgħa ta 'benefiċċji tal-quercetin, jista' jkun suppliment ta 'benefiċċju għal ħafna nies, kemm jekk huma problemi akuti jew fit-tul, jista' jkollu ċertu effett. Dan huwa wkoll suppliment li nirrakkomanda li inti żżomm fil-kabinett tal-mediċina. Jista’ jkun utli meta tħoss li tkun se tkun “megħlub” minn problema ta’ saħħa (kemm jekk hijiex riħ komuni jew influwenza).

Jekk inti suxxettibbli li taqbad l-irjiħat u l-influwenza, tista 'tikkunsidra li tieħu quercetin ftit xhur qabel l-istaġun tal-irjiħat u l-influwenza biex issaħħaħ is-sistema immuni tiegħek. Fit-tul, jidher li jkun utli ħafna għal pazjenti b'sindromu metaboliku, iżda huwa stupid ħafna li tiddependi biss fuq ċerti supplimenti u tonqos milli ssolvi problemi bażiċi bħad-dieta u l-eżerċizzju fl-istess ħin.