Il-vitamini issa huma f'ħafna forom, inklużi xorb, pilloli, u sprejs, u ħafna drabi huma mmirati lejn gruppi speċifiċi ta 'nies, inklużi nisa tqal, 'il fuq minn 70 sena, u żagħżagħ. Il-gummies bit-togħma tal-frott huma mod speċjalment b'saħħtu biex it-tfal jieħdu l-vitamini tagħhom ta 'kuljum mingħajr ma jiġbdu.

Ħu vitamini Ċ u D, żingu u selenju biex isostnu d-difiżi immuni naturali tal-ġisem, aċidu pantoteniku u manjesju għas-saħħa tal-moħħ, u vitamini B essenzjali biex tiġġieled l-għeja. Ħafna jipprovdu aktar minn 100% tal-Valur ta 'Kuljum tal-NRV, għalkemm 37.5% biss tal-NRV tal-vitamina Ċ, għalhekk ta' min iżżid il-konsum tiegħek ta 'frott taċ-ċitru, tadam, u ħaxix kruċiferu biex tiżgura li qed tieħu dak kollu li għandek bżonn. Hemm ukoll xi ingredjenti strambament mhux tas-soltu, inkluż chaga ta 'qawwa għolja, li jipprovdi appoġġ antiossidanti.

Il-vitamini huma xi ammont żgħir ta 'komposti organiċi meħtieġa għan-nutrizzjoni u t-tkabbir tal-bniedem u tal-annimali. Huma għandhom rwol importanti fil-metaboliżmu, it-tkabbir, l-iżvilupp u s-saħħa tal-ġisem. Jekk ikollok nuqqas ta 'ċerta vitamina għal żmien twil, tikkawża disfunzjoni fiżjoloġika u ċertu mard. Normalment jinkiseb mill-ikel. Fil-preżent, hemm għexieren ta ' misjuba, bħall-vitamina A, vitamina B, vitamina C u jissokkta hekk.

Il-vitamini huma komposti organiċi essenzjali fil-metaboliżmu tal-bniedem. Il-ġisem tal-bniedem huwa bħal impjant kimiku kumpless ħafna, li kontinwament iwettaq diversi reazzjonijiet bijokimiċi. Ir-reazzjoni hija relatata mill-qrib mal-katalisi tal-enzima. Biex enzima tkun attiva, trid tkun involuta koenzima. Ħafna vitamini huma magħrufa li huma coenzymes jew molekuli kostitwenti ta 'enżimi. Għalhekk, il-vitamini huma sustanzi importanti biex iżommu u jirregolaw il-metaboliżmu normali tal-ġisem. Forsi, l-aħjar vitamini jinstabu fit-tessuti tal-ġisem fil-forma ta '"sustanzi bijoattivi".

Benefiċċju ieħor ta 'vitamini għall-ġisem tal-bniedem huwa li jistgħu jgħinu l-operat normali tat-tkabbir u l-iżvilupp tal-bniedem, speċjalment għall-adoloxxenti, il-vitamini huma wieħed min-nutrijenti essenzjali fil-proċess tat-tkabbir. Pereżempju, il-vitamina D tista 'taġġusta tajjeb il-metaboliżmu ta' xi oligoelementi fil-ġisem tal-bniedem, tippromwovi l-assorbiment tal-kalċju fil-ġisem tal-bniedem, iżżomm is-saħħa tal-għadam, u żżomm il-livell tal-fosfru fid-demm u l-livell tal-kalċju fid-demm f'bilanċ fil-ġisem tal-bniedem.