Astratt

F'dawn l-aħħar snin, il-livell tan-nutrizzjoni nazzjonali tjieb minn sena għal sena, iżda l-pressjoni tal-ħajja u n-nutrizzjoni bilanċjata u problemi oħra huma aktar serji. Bl-approfondiment tar-riċerka dwar il-funzjonijiet tas-saħħa ta 'materja prima ġdida tal-ikel bħat-titjib tal-immunità, aktar u aktar materja prima tal-ikel ġdida se tidħol fil-ħajja pubblika, u tiftaħ mod ġdid ta' ħajja b'saħħitha għan-nies.

Diversi supplimenti nutrizzjonali biex isaħħu l-immunità bħala referenza biss:

1.Estratt ta 'sbuħ

Sabunhuwa ġeneru ta' bejn 5 u 30 speċi ta' arbuxelli jew siġar żgħar, li qabel kienu mqiegħda fil-familja tal-honeysuckle, Caprifoliaceae, iżda issa murija minn evidenza ġenetika li hija kklassifikata b'mod korrett fil-familja moschatel, Adoxaceae. Il-ġeneru huwa indiġenu f'reġjuni moderati għal subtropikali kemm tal-Emisferu tat-Tramuntana kif ukoll tal-Emisferu tan-Nofsinhar. L-estratt tal-elderberry huwa derivat mill-frott tas-Sambucus nigra jew l-Iswed Elder. Bħala parti minn tradizzjoni twila ta 'rimedji tal-ħxejjex u mediċini folkloristiċi tradizzjonali, is-siġra tal-anzjan sewda tissejjaħ "is-sider tal-mediċina tan-nies komuni" u l-fjuri, il-berries, il-weraq, il-qoxra, u anke l-għeruq tagħha kollha ntużaw għall-fejqan tagħhom. proprjetajiet għal sekli sħaħ. L-estratt ta 'Sambucus Elderberry fih ħafna nutrijenti importanti għas-saħħa, bħal vitamini A, B u Ċ, flavonojdi, tannini, karotenojdi u aċidi amminiċi. Issa IswedEstratt ta' sabunhuwa użat ħafna fis-suppliment tad-dieta għall-effett anti-ossidant tiegħu.

2.Olive Leaf Extract 

Il-weraq taż-żebbuġhija staple tad-dieta Mediterranja, li x-xjenzati jistudjaw għall-potenzjal tagħha li jipprevjeni mard kroniku. Ir-riċerka tindika rati aktar baxxi ta’ mard u mwiet relatati mal-kanċer fost il-popolazzjonijiet li jsegwu din id-dieta. L-effett pożittiv huwa dovut parzjalment għall-benefiċċji qawwija u li jsaħħu s-saħħa tal-weraq taż-żebbuġ.L-estratt tal-weraq taż-żebbuġ huwa doża kkonċentrata tan-nutrijenti fil-weraq tas-siġar taż-żebbuġ. Huwa sors qawwi ta 'antiossidanti li jappoġġjaw is-sistema immuni tiegħek.Billi jiġġieldu l-ħsara taċ-ċelluli li tikkawża l-mard, l-antiossidanti jaħdmu biex inaqqsu r-riskju tiegħek ta 'ħafna mard - iżda r-riċerka turi li din l-attività fl-estratt tal-weraq taż-żebbuġ tista' tikkontribwixxi għal firxa ta 'benefiċċji oħra għas-saħħa.Oleuropein u Hydroxytyrosol huma l-aktar antiossidanti abbundanti misjuba fl-Estratt Pur tal-werqa taż-Żebbuġ. Huma antiossidanti naturali qawwija li għandhom ħafna benefiċċji riċerkati għas-saħħa u l-benessri u li jintużaw ħafna fis-supplimenti tal-ikel u l-kożmetiċi.Estratt tal-Weraq taż-Żebbuġantivirali huwa studjat.

3.Matcha Estratt

4.Estratt ta 'Echinacea

Echinacea, ġeneru li jinkludi disa 'speċi, huwa membru tal-familja tad-daisy. Tliet speċi jinstabu fi preparazzjonijiet erbali komuni,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, uEchinacea purpurea. L-Amerikani Nativi qiesu dan l-impjant bħala purifikatur tad-demm. Illum, l-echinacea tintuża prinċipalment bħala stimulant immuni sabiex tipprevjeni l-kesħa, l-influwenza u infezzjonijiet oħra u hija waħda mill-aktar ħxejjex popolari fl-Istati Uniti. Ħwawar friska, ħaxix imnixxef bil-friża, u estratt alkoħoliku tal-ħaxix huma kollha disponibbli kummerċjalment. Il-parti mill-ajru tal-pjanta u l-għeruq friski jew imnixxfa jistgħu jintużaw ukoll biex jippreparaw it-te tal-echinacea. Wieħed mill-kostitwenti ta 'echinacea, arabinogalactan, jista' jkollu kapaċità li jsaħħaħ l-immunità. L-awturi kkonkludew li l-estratt tal-echinacea huwa kapaċi jipprevjeni s-sintomi tal-kesħa komuni wara t-tilqim kliniku minn viruses tal-kesħa.Illum,estratt tal-echinaceajintużaw ħafna fl-Amerika, l-Ewropa, u bnadi oħra, partikolarment għall-prevenzjoni u t-trattament tal-kesħa komuni.

5.Estratt tal-Għeruq tal-Licorice

Għerq tal-licoricehija kkultivata madwar l-Ewropa, l-Asja, u l-Lvant Nofsani. Jintuża bħala togħma fil-ħelu, ikel ieħor, xorb, u prodotti tat-tabakk. Ħafna prodotti "licorice" mibjugħa fl-Istati Uniti ma fihomx licorice attwali. Żejt tal-anisi, li għandu riħa u togħma bħal licorice, spiss jintuża minflok. L-għerq tal-licorice għandu storja twila ta 'użu, li tmur lura għall-kulturi antiki Assirjani, Eġizzjani, Ċiniżi u Indjani. Kien użat tradizzjonalment għat-trattament ta 'varjetà ta' kundizzjonijiet, inkluż mard tal-pulmun, tal-fwied, taċ-ċirkolazzjoni u tal-kliewi. Illum, l-għerq tal-licorice huwa promoss bħala suppliment tad-dieta għal kundizzjonijiet bħal problemi diġestivi, sintomi tal-menopawża, sogħla, u infezzjonijiet batterjali u virali. Intużaw gargles jew pastilji licorice biex jipprovaw jipprevjenu jew inaqqsu l-uġigħ fil-griżmejn li kultant iseħħ wara l-kirurġija. Licorice hija wkoll ingredjent f'xi prodotti għall-użu topiku (applikazzjoni għall-ġilda).

6.St John's Wort Estratt

St. John's worthija pjanta tal-fjuri safra li ilha tintuża fil-mediċina tradizzjonali Ewropea mill-Griegi tal-qedem.Storikament, St. John's wort intuża għal varjetà ta 'kundizzjonijiet, inkluż mard tal-kliewi u tal-pulmun, nuqqas ta' rqad u dipressjoni, u biex jgħin fil-fejqan tal-feriti.Bħalissa, il-wort ta 'San Ġwann huwa promoss għal dipressjoni, sintomi tal-menopawża, disturb ta' iperattività ta 'defiċit ta' attenzjoni (ADHD), disturb ta 'sintomi somatiċi (kundizzjoni li fiha persuna tesperjenza ansjetà estrema u esaġerata dwar sintomi fiżiċi), disturb obsessive -compulsive u kundizzjonijiet oħra. L-użu topiku (applikat għall-ġilda) tal-wort ta 'San Ġwann huwa promoss għal diversi kundizzjonijiet tal-ġilda, inklużi feriti, tbenġil u uġigħ fil-muskoli.

7.Ashwagandha Estratt

Ashwagandhahija waħda mill-aktar ħwawar importanti fl-Ayurveda, li hija forma tradizzjonali ta 'mediċina alternattiva bbażata fuq prinċipji Indjani ta' fejqan naturali.In-nies użaw ashwagandha għal eluf ta 'snin biex itaffu l-istress, iżidu l-livelli ta' enerġija, u jtejbu l-konċentrazzjoni."Ashwagandha" hija Sanskrit għal "riħa taż-żiemel," li tirreferi kemm għar-riħa tal-ħaxix kif ukoll għall-kapaċità potenzjali tagħha li żżid is-saħħa.L-isem botaniku tiegħu huwaWithania somnifera, u hija magħrufa wkoll b'diversi ismijiet oħra, inklużi "ġinseng Indjan" u "ċirasa tax-xitwa."L-impjant tal-ashwagandha huwa arbuxxell żgħir bi fjuri sofor li huwa indiġenu għall-Indja u l-Asja tax-Xlokk.Estratt ta' Ashwagandhamill-għerq tal-pjanta jew weraq jintużaw biex jittrattaw varjetà ta 'kundizzjonijiet.

8.Estratt ta 'l-Għerq tal-ġinseng

Ġinsenghija ħaxixa li hija rikka fl-antiossidanti. Ir-riċerka tissuġġerixxi li jista 'joffri benefiċċji għas-saħħa tal-moħħ, il-funzjoni immuni, il-kontroll taz-zokkor fid-demm, u aktar. Ġinseng intwera li jgħin inaqqas il-markaturi infjammatorji u jgħin biex jipproteġi kontra l-istress ossidattiv. Ġinseng intwera li jtejjeb il-memorja u jrażżan l-istress. Filwaqt li hija meħtieġa aktar riċerka, tista 'tkun ta' benefiċċju wkoll kontra t-tnaqqis konjittiv, il-marda ta 'Alzheimer, id-dipressjoni u l-ansjetà.L-estratt tal-ġinseng huwa ġeneralment derivat mill-għerq ta 'dan l-impjant. Bħala suppliment erbali, l-estratt għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, kontra l-kanċer u antiossidanti. Jintuża wkoll fit-trattament omeopatiku ta 'kundizzjonijiet bħal dipressjoni, stress, libido baxxa, u disturb ta' iperattività ta 'defiċit ta' attenzjoni (ADHD). Ginsenosides, magħrufa wkoll bħala panaxoside, jinibixxu s-sintesi ta 'proteini mitotiċi u ATP fiċ-ċelluli tal-kanċer, bil-mod it-tkabbir taċ-ċelluli tal-kanċer, jinibixxu l-invażjoni taċ-ċelluli tal-kanċer, jinibixxu l-metastasi taċ-ċelluli tat-tumur, u jinibixxu l-apoptosi taċ-ċelluli tat-tumur. jippromwovi u jinibixxi l-proliferazzjoni taċ-ċelluli tat-tumur.Studji wrew li l-estratt tal-ġinseng itejjeb il-bilanċ, jipprevjeni d-dijabete, ifejjaq l-anemija, u jsaħħaħ is-sistema gastrointestinali. Intwera wkoll li jipprovdi benefiċċji. L-użu tal-ġinseng tejjeb kemm l-effetti fiżiċi kif ukoll mentali tal-istress. Saħansitra nstab li jnaqqas l-effetti tal-konsum tal-alkoħol u hangovers sussegwenti.Estratt tal-ġinsenghuwa ingredjent komuni fix-xorb enerġetiku, tejiet tal-ġinseng, u għajnuniet għad-dieta.

9.Turmeric Estratt

Turmerichija ħwawar komuni li ġejja mill-għerq tal-Curcuma longa. Fiha kimika msejħa curcumin, li tista 'tnaqqas in-nefħa. It-turmeric għandu togħma sħuna u morra u spiss jintuża biex jagħti togħma jew kulur lil trab tal-curry, mustarda, butir u ġobon. Minħabba li l-curcumin u kimiċi oħra fit-turmeric jistgħu jnaqqsu n-nefħa, ħafna drabi tintuża biex tikkura kundizzjonijiet li jinvolvu uġigħ u infjammazzjoni. In-nies komunement jużaw turmeric għall-osteoartrite. Jintuża wkoll għad-deni tal-ħuxlief, depressjoni, kolesterol għoli, tip ta 'mard tal-fwied, u ħakk. Trab tal-Estratt tat-Turmeric Fih Komposti Bijoattivi Bi Proprjetajiet Mediċinali Qawwi. L-Estratt tar-Riżoma Turmeric huwa Kompost Naturali Anti-Infjammatorju. L-Estratt tal-Kurkumina Turmeric Iżżid Drastikament Il-Kapaċità Antiossidanti tal-Korp

 Sommarju

Ikel li jsaħħaħ l-immunità jista 'jsaħħaħ is-sistemi immuni tan-nies u jtejjeb il-kapaċità tagħhom li jiġġieldu l-infezzjonijiet. Cela dit, huwa importanti li wieħed jiftakar li s-sistema immunitarja hija kumplessa. Tiekol dieta sana u bilanċjata huwa biss mod wieħed biex tappoġġja s-saħħa immuni. Huwa wkoll importanti li tkun konxju ta 'fatturi oħra ta' stil ta 'ħajja li jistgħu jaffettwaw is-saħħa tas-sistema immuni, bħall-eżerċizzju u mhux it-tipjip.Kull min ikollu irjiħat frekwenti jew mard ieħor u huwa mħasseb dwar is-sistema immuni tiegħu għandu jżur tabib.

L-għan tal-intrapriża tagħna huwa "Agħmel Id-Dinja Aktar Ferħana U Aktar B'saħħitha“.

Għal aktar informazzjoni dwar l-estratt tal-pjanti, tista 'tikkuntattjana f'ħin ta' ant!!

Referenzi: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric