X'INHU 5-HTP?

5-HTP huwa aċidu amminiku naturali fil-ġisem tal-bniedem u prekursur kimiku tas-serotonin.

Is-serotonin huwa newrotrasmettitur li jgħin biex nipproduċu kimiċi li jġegħluna nħossuna tajjeb. Il-ġisem tal-bniedem jipproduċi serotonin permezz tal-mogħdijiet li ġejjin: tryptophan→5-HTP→serotonin.

Differenzjazzjoni bejn 5-HTP u Tryptophan:

5-HTP huwa prodott naturali estratt miż-żrieragħ tal-pjanta Griffonia, b'differenza mit-tryptophan li huwa prodott b'mod sintetiku jew permezz ta 'fermentazzjoni batterika. Barra minn hekk, 50 mg ta '5-HTP huwa bejn wieħed u ieħor ekwivalenti għal 500 mg ta' triptofan.

Sors Botaniku - Griffonia simplicifolia

Arbuxxell tixbit bl-injam indiġenu għall-Afrika tal-Punent u l-Afrika Ċentrali. speċjalment Sierra Leone, il-Gana, u l-Kongo.

Tikber għal madwar 3 m, u ġġorr fjuri ħodor segwiti minn imżiewed suwed.

Il-benefiċċji tal-5-HTP:
1. Tippromwovi l-irqad, ittejjeb il-kwalità tal-irqad, u testendi l-ħin tal-irqad;

2. Trattament ta 'disturbi ta' tqanqil, bħal terrur ta 'rqad u somnambuliżmu;

3. Trattament u prevenzjoni ta 'l-obeżità (naqqas ix-xenqa għal ikel mhux tajjeb għas-saħħa u żżid ix-xaba');

4. Ittratta d-dipressjoni;

5. Ittaffi l-ansjetà;

6. Trattament ta 'fibromyalgia, myoclonus, emigranja u atassja ċerebellari.

Amministrazzjoni u Suġġerimenti:

Għall-irqad: 100-600 mg fi żmien siegħa qabel l-irqad jew bl-ilma jew snack żgħir ta 'karboidrati (iżda l-ebda proteina) jew nofs doża 1/2 siegħa qabel l-ikla u l-bqija qabel l-irqad.

Għal Paċifikazzjoni Bi nhar: 1-2 mill-100 mg kull ftit sigħat matul il-ġurnata sakemm jinħassu benefiċċji ta 'paċifikazzjoni.

X'inhu l-aħjar mod biex tieħu 5-HTP?

Għal depressjoni, telf ta 'piż, uġigħ ta' ras, u fibromyalgia, id-dożaġġ għandu jinbeda b'50 mg tliet darbiet kuljum. Jekk ir-rispons ma jkunx adegwat wara ġimgħatejn, żid id-doża għal 100 mg tliet darbiet kuljum.

Għal telf ta 'piż, teħodha 20 minuta qabel l-ikliet.

Għal nuqqas ta 'rqad, 100 sa 300 mg tletin sa ħamsa u erbgħin minuta qabel l-irqad. Ibda bid-doża aktar baxxa għal mill-inqas tlett ijiem qabel ma żżid id-doża.