Ħafna nies bid-dijabete ma jistgħux jikkunsmaw ikel biz-zokkor u jeħtieġu diversi bidliet fl-istil tal-ħajja biex iżommu livelli taz-zokkor fid-demm b'saħħithom.
Filwaqt li ħafna dijabetiċi jeħtieġ li jaraw it-teħid taz-zokkor tagħhom, hawn lista ta 'sostituti li jistgħu jgħinuhom jagħżlu għażliet aktar b'saħħithom għad-dieta.
Stevia: Stevia hija pjanta naturali u kompletament sigura peress li ma fiha l-ebda karboidrati, kaloriji, jew ingredjenti artifiċjali. Madankollu, huwa ħafna ħelu miċ-zokkor u għandu togħma morra, għalhekk mhux kulħadd iħobbha. Huwa l-aħjar sostitut taz-zokkor għad-dijabetiċi.
Eritritol: Dan huwa alkoħol taz-zokkor li fih 6% kaloriji u karboidrati meta mqabbel maz-zokkor. Huwa madwar 70% aktar ħelu miz-zokkor. Tgħaddi mis-sistema tiegħek mingħajr ma tiġi diġerita. Ħafna mill-eritritol li tiekol jiġi assorbit fid-demm tiegħek u jitneħħa fl-awrina tiegħek. Jidher li għandu sigurtà eċċellenti. Madankollu, f'każijiet rari, jista 'jikkawża problemi diġestivi, għalhekk huwa rakkomandat li ma taqbiżx 0.5 g għal kull piż tal-ġisem kuljum.
Ħlewwa Luo Han Guo: Luo Han Guo huwa bettieħ aħdar żgħir indiġenu fin-Nofsinhar taċ-Ċina. Is-sustanza li tagħti l-ħlewwa Luo Han Guo hija estratta minn Luo Han Guo imnixxef. Huwa 150-250 darba aktar ħelwa minn mejda tal-pranzu, ma fih l-ebda kaloriji jew karboidrati, u ma jgħollix il-livelli taz-zokkor fid-demm. Dan jagħmilha għażla naturali kbira oħra għal nies bid-dijabete. Bħala bonus miżjud, għandu wkoll proprjetajiet anti-infjammatorji eċċellenti.
Berberine: Berberis jintuża biex jikkura infjammazzjoni, mard infettiv, dijabete, stitikezza, u kundizzjonijiet oħra. Konsum regolari ta 'berberine jista' jbaxxi z-zokkor fid-demm tiegħek u jgħinek iżżommha fl-aħjar livelli. Xi sorsi kbar ta 'berberine jinkludu barberry, siġill tad-deheb, ħajt tad-deheb, għeneb Oregon, sufra, u turmeric. F'dawn l-impjanti, l-alkalojdi tal-berberina jinsabu fiz-zkuk, fil-qoxra, fl-għeruq u fir-riżomi tal-pjanti. Għandu kulur isfar skur - tant li ntuża bħala żebgħa naturali.
Resveratrol: Jinstab fil-ġilda ta 'għeneb u berries oħra, huwa maħsub li jtejjeb is-sensittività għall-insulina. Is-sorsi ewlenin ta 'resveratrol huma għeneb aħmar, karawett, kawkaw, u lingonberries, inklużi blueberries, lingonberries u cranberries. Fl-għeneb, resveratrol huwa preżenti biss fil-qoxra tal-għeneb.
Madankollu, jistgħu wkoll jiġu introdotti fid-dieta bit-te banyan, li ilu jintuża bħala mediċina tal-ħxejjex tradizzjonali fil-Ġappun u fiċ-Ċina.
Kromju: Il-konsum regolari ta 'kromju jtejjeb il-kapaċità tar-riċetturi ta' l-insulina li jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm. Sorsi tal-pjanti tal-kromju jinkludu yam selvaġġ, ħurrieq, catnip, tiben tal-ħafur, licorice, horsetail, yarrow, silla ħamra, u sarsaparilla.
Manjesju: Dan il-minerali jaħdem mill-qrib mar-riċetturi tal-insulina biex iżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm u jtejjeb is-sensittività għall-insulina. Ħxejjex aromatiċi sinjuri fil-manjeżju huma ħabaq, cilantro, mint, xibt, sagħtar, savory, salvja, marjoram, tarragon u tursin. Fihom mijiet ta 'milligrammi ta' manjesju għal kull porzjon, li jżid il-provvista tal-ġisem tagħna ta 'dan il-minerali importanti.
Ħafna ħxejjex aromatiċi u ħwawar oħra jgħinu fir-reżistenza għall-insulina jew direttament jew indirettament. Uħud mill-ingredjenti ewlenin jinkludu żrieragħ tal-fenugreek, turmeric, ġinġer, tewm, kannella, u tè aħdar.
Aħna influwentikumpanija tal-estratt tal-pjanti, u nemmnu li nistgħu win-win fin-negozju. Aħna nilqgħu bejjiegħ bl-ingrossa jew kwalunkwe sieħeb biex jikkoperaw magħna. Qegħdin nistennewk hawn il-ħin kollu. Jekk jogħġbok ikkuntattjana liberament!