Aħbarijiet - X'jagħmel it-turmeric fil-ġisem ta' mara?

Dwar il-Kolorant tat-Turmeric

Estratt tat-turmeric huwa kompost naturali tal-pjanti estratt mir-riżoma ta' Curcuma longa. L-ingredjent attiv ewlieni huwa l-Kurkumina, li tappartjeni għall-komposti tal-polifenoli. Kiseb attenzjoni mifruxa għall-benefiċċji qawwija tiegħu kontra l-infjammazzjoni, l-antiossidant u s-saħħa, u jintuża ħafna fl-ikel, prodotti tas-saħħa u mediċina.

Komponent ewlieni

1. Kurkumina: hija l-parti attiva ewlenija tal-estratt tat-turmeric u għandha effetti multipli bħal anti-infjammatorji, antiossidanti u antibatteriċi.
2. Demethoxycurcumin (Demethoxycurcumin) u Bisdemethoxycurcumin (Bisdemethoxycurcumin): teżisti f'ammonti żgħar u għandha ċerta attività bijoloġika.
3. Żjut volatili, bħall-kurkumina u l-kurkumina, jikkontribwixxu wkoll għall-effett ġenerali.

Tajjeb għall-ġisem tan-nisa

• Infjammazzjoni mestrwali: Xi nisa jesperjenzaw infjammazzjoni pelvika, dismenorrea u problemi oħra matul il-perjodu tagħhom. Il-kurkumina tista’ tnaqqas l-infjammazzjoni endometrijali u ttaffi l-uġigħ.
• Artrite: Speċjalment f'nisa wara l-menopawża, fejn l-inċidenza tal-artrite tiżdied minħabba livelli mnaqqsa ta' estroġenu, il-kurkumina tista' tnaqqas l-infjammazzjoni tal-ġogi, ittaffi n-nefħa u l-ebusija.
• Mastite jew infjammazzjoni wara t-twelid: L-estratt tat-turmeric jista' jgħin biex itaffi l-infjammazzjoni tas-sider permezz tal-effetti anti-infjammatorji tiegħu.

Irregola l-ormoni
Il-kurkumina tista' taffettwa l-bilanċ tal-estroġenu u l-funzjoni tal-ovarji permezz tal-effett regolatorju tagħha fuq l-istress ossidattiv.
• Sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS): Il-kurkumina tista' ttaffi sintomi bħal mestrwazzjoni irregolari u iperandroġenu kkawżati mill-PCOS billi tirregola l-insulina u fatturi pro-infjammatorji fil-ġisem.
Tibdil ormonali tal-menopawża: Matul il-menopawża, il-varjazzjonijiet fl-estroġenu jistgħu jwasslu għal fwawar, insomnja, u tibdil fil-burdata. Il-kurkumina tista’ ttaffi dawn is-sintomi indirettament permezz tal-effetti anti-infjammatorji u antiossidanti tagħha.

Effett antiossidant u kontra t-tixjiħ
Il-kurkumina hija antiossidant qawwi li jinnewtralizza r-radikali ħielsa filwaqt li jippromwovi l-attività ta' enzimi antiossidanti (bħal SOD, glutathione) fil-ġisem:
• Ittardja t-tixjiħ tal-ġilda: L-estratt tat-turmeric jista' jnaqqas il-ħsara ossidattiva tal-ġilda kkawżata mir-raġġi UV u t-tniġġis, u jtejjeb l-elastiċità u t-tleqqija tal-ġilda.
• Ittejjeb it-tikek tal-kulur u l-pigmentazzjoni: il-kurkumina tista' tinibixxi l-attività tat-tirosinażi, u b'hekk tnaqqas il-produzzjoni tal-melanina, u għandha ċertu effett ta' titjib fuq il-melasma u n-nemex komuni fin-nisa.
• Ipproteġi l-funzjoni tal-ovarji: L-azzjoni antiossidanti tista' tnaqqas l-istress ossidattiv fit-tessut tal-ovarji, tittardja t-tixjiħ tal-ovarji, u tappoġġja l-fertilità.

Saħħa kardjovaskulari

Il-kurkumina, permezz tal-effetti antiossidanti u anti-infjammatorji tagħha, tista' tnaqqas il-livelli ta' lipoproteina ta' densità baxxa (LDL) u trigliċeridi fid-demm, filwaqt li ttejjeb il-funzjoni endoteljali vaskulari.
• Protezzjoni kardjovaskulari wara l-menopawża: In-nisa huma f'riskju akbar ta' mard kardjovaskulari minħabba tnaqqis fl-estroġenu wara l-menopawża. Il-kurkumina tista' tnaqqas ir-riskju ta' aterosklerożi u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
• Titjib assistit tal-anemija mestrwali: It-traċċa tal-ħadid li tinsab fl-estratt tat-turmeric tista' tgħin fil-prevenzjoni ta' anemija ħafifa (iżda jeħtieġ li tiġi kkombinata mal-ħadid).

Appoġġ għas-sistema immunitarja
Il-kurkumina tgħin biex tibbilanċja r-rispons immuni billi tirregola l-attività taċ-ċelloli immuni, bħal ċelloli T u makrofaġi, u hija partikolarment adattata għall-użu fin-nisa fis-sitwazzjonijiet li ġejjin:
• Irkupru wara t-twelid: Ittejjeb l-immunità u tnaqqas l-infezzjoni.
Rwol aġġuvant f'mard kroniku: pereżempju, fis-sindromu tal-għeja kronika (CFS), il-kurkumina tista' ttejjeb is-sintomi relatati.
• Kontra l-infezzjoni: Għandu ċertu effett awżiljarju fuq l-infezzjoni tas-sistema urinarja femminili u s-sistema riproduttiva (bħal infezzjoni fl-apparat urinarju, vaġinite).

Ittejjeb id-diġestjoni u l-metaboliżmu

Il-kurkumina tgħin biex ittaffi l-problemi li ġejjin billi tistimula l-produzzjoni tal-bili u ttejjeb l-ambjent gastrointestinali:
• Indiġestjoni: Serħan minn nefħa wara l-ikel, stonku mqalleb u sintomi oħra.
• Saħħa tal-imsaren: L-estratt tat-turmeric jista' jtejjeb il-mikrobijota tal-imsaren, jippromwovi t-tkabbir ta' batterji benefiċjali, u jnaqqas il-kostippazzjoni u d-dijarea.
Ġestjoni tal-piż: Il-kurkumina tista' tgħin fil-kontroll tal-piż b'saħħtu fin-nisa b'disturbi metaboliċi billi tnaqqas l-infjammazzjoni fiċ-ċelloli tax-xaħam.